Des vêtements qui ne font pas de mal à la peau
L'entraînement est très important pour que vous puissiez vous sentir bien. La façon dont vous dépensez et la façon dont vous vivez sont aussi un rôle important pour les résultats que vous obtiendrez en matière de formation. Nous avons discuté avec PT-en Gabriella Picano au sujet de l'entraînement et de la natation.
Gabriella Pic ano est PT chez Puls & Träning en Suède. Elle est désireuse d'avoir un grand nombre de clients qui l'aident en matière d'entraînement, de santé et d'hygiène de vie. Pour que vous puissiez vous concentrer sur la santé et la sécurité, il est essentiel que vous puissiez vous concentrer sur la santé et la sécurité de vos enfants. Il s'agit de trouver une forme de formation qui permette de réduire le nombre de calories dans les autres domaines, ce qui est loin d'être le cas.
Quel type d'entraînement permet d'obtenir le plus de calories ?
- Le type d'entraînement que vous pratiquez dépend de la durée et de l'intensité de l'entraînement. Dans le cas d'un entraînement de faible intensité, par exemple une marche rapide, les muscles brûlent plus de graisse que de sang, tandis que dans le cas d'un entraînement plus intense, par exemple un entraînement de type hiit ou tabata, les muscles brûlent plus d'hydrates de carbone et d'autres nutriments. Il existe de nombreuses méthodes qui permettent de réduire la consommation d'aliments.
Gabriella Picano estime qu'il faut s'intéresser de plus près à l'aide et aux détails. Mais le plus important, c'est de savoir comment vous vous êtes retrouvés à la fin de la journée, sans être séparés. Si vous avez besoin d'une bonne dose d'énergie, vous pouvez vous référer à un kaloriunderskudd, mais il y a aussi trois types d'étirements qui vous permettent d'observer la masse musculaire. Il faut également tenir compte de la façon dont vous dépensez l'argent.
- Si vous portez des vêtements de sport et que vous avez de la masse musculaire sur le dos, vous avez le droit de vous faire plaisir, selon Gabriella Picano et d'autres personnes :
- Når det handler om vektreduksjon er trening, kosthold og søvn veldig viktig. Søvnen prioriteres ofte bort, noe som er veldig synd.
Pourquoi est-ce si important pour la santé et le bien-être ? Qu'en est-il de l'emploi de l'argent ?
- Si vous le souhaitez, vous pouvez utiliser le kroppen à tout moment et préparer les muscles et les cellules. Vous trouverez des conseils sur la façon d'utiliser les produits et le temps de travail, et cela vous permettra d'améliorer la qualité de vie de vos clients.
Gabriella Picano s'adresse à ses collègues pour leur demander s'ils sont satisfaits de leur état de santé. Aucune personne ne peut s'empêcher de faire des recherches à partir d'un seul endroit : mobile, données ou autres, et ne peut pas se sentir à l'étroit. L'utilisation d'un téléphone portable ou d'un ordinateur peut s'avérer très utile pour un grand nombre de personnes.
- Si vous êtes léger, vous avez tendance à prendre des kilos en trop en fin d'année, mais vous ne pouvez pas vous en passer car vous êtes fatigué et vous manquez d'énergie. Vous vous réjouissez des restitutions que vous faites et vous vous réjouissez des bons résultats. Il y a beaucoup de choses à faire dans la vie où l'on peut s'en débarrasser et où l'on peut gagner de l'argent. Mais il y a aussi des heures de travail, même si c'est pour faire du bénévolat dans le ciel.
Gabriella Picano travaille en tant que technicienne de terrain et nous dit à quel point il est important de se dépenser de manière ordonnée lorsque l'on travaille. Photo : Hanna Sahlin.
Qu'est-ce que la formation continue pour moi ?
- Un mois plus tard, j'ai trouvé ma masse musculaire, ce qui m'a permis d'obtenir un meilleur rendement grâce à l'énergie que j'ai gagnée au cours des dernières années. Une année, il s'agit de prendre des activités pendant les vacances. C'est ce que fait Gabriella Picano en prenant des cours de cuisine.
Il s'agit d'un problème de taille lié à un type de tapis particulier. Il s'agit de savoir si, par exemple, le piment ou la pomme de terre peuvent faire péter la viande de porc.
- Il en va de même pour le fait que l'on se nourrisse davantage lorsqu'on se lève le matin. Il s'agit d'un rôle important, que vous pouvez vous approprier en vous rendant à l'école.
Qu'est-ce que vous pouvez faire lorsque vous vous entraînez ?
- Le plus important est que vous puissiez vous entraîner de manière ordonnée, rapide et même moins rapide. En plus de l'eau, du soleil et de la chaleur, vous pouvez consommer des glucides, de l'huile et des protéines. Si vous mangez dans ces aliments, vous risquez de les perdre.
Est-ce que c'est bon pour la santé après l'entraînement ?
- Oui, c'est une bonne chose. Vous obtiendrez de meilleurs résultats en vous entraînant. S'il n'y a pas d'effort à faire en matière d'étirement, vous pouvez planifier les travaux d'étirement en fonction des objectifs que vous vous êtes fixés. Il est important de prendre en compte les autres produits que vous pouvez acheter, ainsi que les produits les moins chers et les produits les plus chers. Les céréales, les fruits et légumes, le maïs et les fruits sont de bonnes bases et vous pouvez trouver des glucides, des aliments et des protections dans les repas chauds. Hvitt sukker trenger vi ikke like mye av, sier Gabriella og tilføyer :
- Men en pizza i ny og ned er ikke avgjørende for resultatet ditt. Det er det du gjør hver dag som utgjør en forskjell.
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