Vous avez besoin d'un peu d'air frais, d'un peu d'air après l'autre ? Si un livre peut vous inspirer, l'apprentissage sera plus facile et plus efficace. Le printemps est là !
Des lits d'appoint pour les enfants
par Lovisa Sandström et Jessica Almenäs
Lovisa "Lofsan" Sandström et Jessica Almenäs, qui ont pour hobby le marathon printanier, ont créé un livre pour les femmes. Dans son livre, elle propose à toutes les jeunes de 15 à 55 ans de se préparer à manger sous la pluie, tout en étant intelligentes, de sorte que les appareils électriques soient moins performants et que la nourriture soit plus longue à consommer. Vous trouverez ci-dessous des conseils sur les différents types d'exercices que vous pouvez utiliser pour compléter votre alimentation, pour vous aider à vous lever en cas de grossesse, pour prendre un tapis et pour vous entraîner avant et après la grossesse.
Yoga et jogging : La combinaison optimale des deux
av Tia Jumbe et Jenny Sunding
L'association du yoga et de l'exercice physique donne de bons résultats, si l'on veut obtenir les meilleurs résultats possibles avec son corps. Le yoga vous permet d'obtenir une peau douce, plus souple et plus lisse, tandis que l'apprentissage vous permet d'obtenir une peau plus claire et plus épaisse grâce au yoga. Le bungalow de la maison s'étend jusqu'à l'endroit où l'on peut parcourir les premiers kilomètres en voiture et celui où l'on peut faire du vélo, ainsi que l'endroit où l'on peut s'adonner au yogan et aux autres formes de yoga qui passent juste à côté. Ce programme de combinaisons permet d'obtenir des résultats, tout en tenant compte de ce qu'est chaque personne.
Il s'agit d'un programme complet de préparation et d'entraînement : Så springer du snabbare, längre och smartare
av Thurgood, Sapstead och Stankiewicz
Lorsque vous suivez un programme d'entraînement pour parcourir un kilomètre femelle ou un marathon, il existe un livre pour vous aider. Le livre est indélébile dans tous les domaines, de l'identification du fonctionnement de l'appareil jusqu'à l'obtention des résultats, en passant par l'obtention d'un produit de base pour l'alimentation, qui peut être considéré comme un produit de base, comment vous pouvez faire du marketing pour obtenir des produits optimaux pour l'emploi, vous informer sur le marché et comment vous pouvez, dès le premier jour, vous faire aider par votre personnel pour trouver des solutions et vous motiver à atteindre un haut niveau de vie. En anglais.
Fast after 50 : Comment courir fort pour le reste de votre vie
av Joe Friel
L'âge n'est pas une chose facile, la seule chose qui compte est que la personne reste forte jusqu'à la fin de sa vie, a déclaré Joe Friel, l'auteur de ce livre. Il s'agit d'un livre destiné aux personnes qui se trouvent en situation de handicap, qu'il s'agisse d'une personne âgée, d'une personne handicapée ou d'une personne âgée, et qui doivent s'habiller en fonction de leur âge pour passer le cap des 50 ans et plus. Ici, vous trouverez des informations sur les traitements intensifs, la commercialisation des produits, les tests et les coûts, ainsi que des conseils sur la manière dont les personnes âgées peuvent bénéficier d'un traitement annuel plus rapide que celui qu'elles ont reçu lorsqu'elles étaient jeunes. En anglais.
StrengthTraining for Runners Évitez les blessures et améliorez vos performances
av John Shepherd
Les skadors peuvent faire perdre du poids à votre corps, et tous les joggeurs peuvent tirer profit d'un certain nombre d'exercices qui permettent de prévenir les blessures et d'éviter les skadors. Ce livre électronique contient non seulement du texte, mais aussi de nombreuses photos qui illustrent les principaux sujets abordés. Tous ces éléments vous aideront à trouver un programme qui vous aidera à trouver la forme, à maîtriser votre technologie, à renforcer vos compétences et à trouver les bonnes conditions pour que vous puissiez vous débarrasser de vos problèmes, afin que vous puissiez obtenir un travail de qualité. På engelska.
