Vidéo : 30 minutes de yoga en douceur pour tous les âges

Après ma séance de yoga ? Je me joins à Sofie Krafts pour une séance de 30 minutes de vinyasa yoga.

Est-il possible de faire des exercices pour se détendre ensemble dans le cadre de nouvelles thérapies de l'esprit ? Est-ce qu'il est nécessaire de trouver un équilibre entre le travail et la fatigue ? Une bonne séance de yoga vinyasa, au cours de laquelle vous vous entraînez après avoir fait le plein d'énergie, peut s'avérer être une solution pour trouver de la chaleur dans une période d'épuisement. Nous avons trouvé l'aide de la yogi Sofie Kraft, qui propose des cours en ligne sur les exercices physiques et les vêtements.

MAGASINER : Yogamatter

- Dans la vidéo ci-dessous, vous trouverez un cours de 30 minutes de vinyasa yoga qui vous permettra d'étirer votre corps. Il s'agit de se débarrasser de la poussière, explique Sofie Kraft et d'autres personnes :

- Vi går gjennom hele kroppen med enkle yogaposisjoner. Si un grand nombre de personnes travaillent dans le domaine de la santé, l'homme doit prendre en charge une partie des frais de scolarité, comme c'est le cas pour moi, et c'est pourquoi il est important que vous preniez contact avec le personnel de santé.

Je vous invite à suivre Sofie Kraft sur Instagram!

Vous savez que Sofie Kraft est une femme d'action ? Vous avez acheté un legging Vinyasa sans couture et un soutien-gorge Vinyasa sans couture chez Blaccs yogakolleksjon.

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