Vidéo : La formation continue en 10 minutes - les outils d'aide à la décision

Vous voulez faire une séance d'entraînement efficace en 10 minutes ? Faites-vous aider par le kinésithérapeute Jonathan Fagerlund et son équipe !

La plus grande et la plus belle expérience de la série de cours Hjemmetrening en 10 minutes avec le kinésithérapeute Jonathan Fagerlund se termine en apothéose. Le fait qu'il ait beaucoup de travail dans la première partie du corps et qu'il ait beaucoup de travail dans les deux autres, a été évoqué dans le journal de ce jour à l'occasion d'une conférence de presse qui a eu lieu dans le cadre de son travail.

- Je me suis efforcé de trouver la meilleure solution parmi les deux autres, ce qui a abouti à la mise en place d'un système d'échange de données qui a été mis en place dans le cadre de la lutte contre le terrorisme. Det er fem øvelser og vi kjører 30 sekunder per øvelse i sammenlagt 4 runder, sier Jonathan Fagerlund, som du blant annet finner via hjemmesiden byjonny.se og på Barry's Bootcamp i Stockholm

Vous n'avez pas encore trouvé d'autres formations ? Ingen problem, her finner du del 1 og del 2.

Dans le camp de Jonathan Fagerlund, vous trouverez des exercices de yoga, du medisinball (jeu de cartes, skål ou tout autre type de jeu) et une bonne dose d'alcool. A vous de jouer et de vous amuser !

Tous les éléments de la vidéo proviennent de Peak Performance, le matériel de musculation provient de Casall et d'Abilica. N'hésitez pas à contacter Jonathan Fagerlund sur Instagram, où il se trouve @byjonny.se.

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