Vintertrött ? Alors, vous avez le droit d'avoir des ennuis !

La plupart des produits de la gamme sont fabriqués à partir d'un mélange de produits de base et de produits de base de la gamme. Si vous voulez faire une coupe dans le cadre d'un passage à niveau, vous devez vous en débarrasser !

Vous êtes assis et vous êtes assis juste à côté ? C'est le cas. La majeure partie de l'aide sociale suédoise se concentre sur un grand nombre de personnes. Nu på vintern när dagarna blir kortare och mörkret faller tidigare drabbas många av trötthet och energilöshet. Si vous vous sentez à l'étroit, cela peut vous aider à faire de la gymnastique pendant une longue période en ville ou à l'extérieur, après un travail ou une journée de travail. Le problème, c'est que l'entraînement peut s'avérer être un excellent moyen de lutter contre la fatigue, même si de nombreuses personnes pensent que l'entraînement permet de réduire la consommation d'alcool et d'énergie dans la vie quotidienne. Pour que vous puissiez profiter pleinement des avantages de l'eau chaude et de l'eau froide, nous vous conseillons d'utiliser un réfrigérateur après une longue période d'inactivité

- Si vous voulez faire de l'exercice et que vous êtes encouragé à faire de l'exercice, vous devez savoir que si vous ne faites pas d'exercice, il n'y a rien à faire pour que l'exercice devienne un jeu d'enfant, déclare la productrice d'exercices Kristin Winnergård.

Elle s'intéresse au body fitness, blogue au sein de la Team Golden Physique et dirige le compte Instagram @kristinwinnergard , qui compte 52 000 visiteurs. Hon drabbas också av trötthet under vintern, men har smarta knep för att få träningen gjord ändå.

- C'est dans ce contexte que j'ai essayé de trouver des informations sur les périodes pendant lesquelles le stress a été le plus important, après que j'ai commencé à prendre des notes sur le sujet. Il est difficile d'obtenir des résultats après un travail, mais il est extrêmement difficile d'obtenir des résultats si l'on ne peut pas se débarrasser de ses pantoufles avec des saletés de tricherie de toutes sortes. Pour moi, après la morgue, il est important que j'aie un pied de nez à la lumière pour que je puisse m'occuper de moi pendant un an. Même si j'ai souvent l'habitude de m'étourdir pour m'en rendre compte, il n'en reste pas moins qu'il s'agit là d'un véritable problème !

Si la sieste est la fonction la plus angoissante de la mobilité, votre kropp et votre hijärna se plaignent d'un manque d'activité physique, et si vous vous sentez obligé de vous lever, c'est que vous avez l'impression d'être en train de dormir. Dans ce cas, vous aurez du mal à trouver des solutions si vous n'obtenez pas de bons résultats.

- Une alternative à la morgue est de se rendre directement à la formation après le travail. Ta med dig träningsväskan till jobbet så du inte behöver åka hem emellan, då hinner du inte känna efter så mycket i hemmets lugna vrå, säger Kristin Winnergård, och fortsätter :

- Sedan vous demande d'aller jusqu'au gymnase pour que vous puissiez vous entraîner, le cirkelträning ne fonctionne que le jour où vous avez 30 minutes, et vous n'avez pas besoin d'aller jusqu'au bout pour vous entraîner avec un petit groupe de musique dans la salle de sport ?

Vous n'avez pas d'idée sur la façon dont vous pouvez vous en sortir lorsque vous vous en rendez compte et que vous vous en débarrassez ?

- Citatet "Que tu penses que tu peux ou que tu penses que tu ne peux pas, tu as raison" n'est pas la phrase que j'ai le plus envie d'entendre à propos de tout ce qui se passe. J'aime que ma femme se tienne à carreau et j'aime que tout soit dit sur la façon dont les gens se sentent à l'aise, même s'ils ne sont pas d'accord avec moi. J'ai pris des exercices parce que j'avais l'intention de m'occuper de mes cheveux, mais c'est très important d'avoir une peau délicate et des produits préférés que j'aime. J'utilise Nocco bcaa comme pré-entraînement dans mon passage et je trouve que c'est un bon persica ou un piment que j'aime beaucoup !

Kristin Winnergård a également créé un sort particulier, plein de larmes qui donnent de l'énergie et de l'énergie, et qu'elle utilise lorsqu'elle a envie d'aller à l'école.

- Il s'agit là d'un des meilleurs conseils de ma vie, qui consiste à faire un sort à des objets qui vous aideront à trouver votre bonheur et à vous sentir bien dans votre peau. Si vous ne pouvez pas vous passer d'une séance d'entraînement lorsque vous jouez de la musique, vous devez penser à ce qui suit : chaque fois que vous vous éloignez de la musique, vous devez vous éloigner de la musique planifiée et vous devez vous éloigner de la musique pour que vous puissiez vous sentir bien !

Kristin Winnergård est la première à s'intéresser à la formation et HÄR la seconde à s'intéresser à la meilleure façon de trouver des motivations et de les mettre en pratique ! Foto : Ulrika Göransson

LÄS MER : Mes Martens : La motivation n'est pas la seule chose que vous devez savoir faire

LÄS MER : Löpcoachen : L'art de l'entretien de la vaisselle est un art de vivre