Magazine Archive

Tavallisimmat vammat kuntosalilla – miten niitä vältetään?

Treenaamisesta voi tulla kipeä tarina. Ainakin silloin jos olet kärsinyt ylikuormitusvammasta. Fysioterapeutti David Long kertoo tavallisimmasta salivammoista ja kuinka niistä selvitään.

Tämän vuoksi tarvitset kompressiosukat

Kompressiosukkien roolia treeneissä ja arjessa ei tule aliarvioida. Lue alta miksi.

Kyykkyjen maksimointi

Et tarvitse painoja kunnon poltteeseen jalka- ja pakaralihaksissa.

Testissä miesten juoksu- ja treenitakit

Päivä pitenee ja ulkotreenit lähestyvät. Esittelemme testiryhmämme suosikit kevään 2018 treeni- ja juoksutakeista .

Helpot proteiinivinkit vegaanille

Monet kasvispainotteista ruokavaliota harkitsevat ovat huolissaan proteiinin saannista. Mutta huoli on turha, vakuuttaa ravitsemusterapeutti Maria Michael.

Lue testiryhmämme tuomio tämän kevään treenitakeista!

Tarvitsetko kevääksi ohuen takin, kun juokset, treenaat tai pyöräilet? Tai ehkäpä kaipaat takkia salimatkallesi? Me testasimme kahdeksan kevään toimivaa treenitakkia.

Kuumimmat sali- ja treenitrendit 2018

Uusi vuosi ja uusi alku myös kuntosalilla! Me kerromme, mitkä ovat vuoden 2018 trendikkäimmät lajit ja treenimuodot.

Vaihda Puma Future -jalkapallokenkiin ja ole kentän nopein!

Puma jatkaa rajojen rikkomista. Nyt markkinoille saapuvat Future -nappulakengät, joiden innovatiivinen ominaisuus saa kengät todella vastaamaan nimeään. Tulevaisuus on täällä!

Torsdag = övningar som tränar hela kroppen

Det är dags för den fjärde delen av Fit in five och vi tränar helkropp. Aktivera topp till tå i ett och samma pass, e-sportaren Emilia Hult visar hur!

Hiihtolomasuosikit koko perheelle – 7 ihanaa alelöytöä

Pian on hiihtoloman aika. Olit sitten jo varannut hiihtolomamatkan tai vasta suunnittelit lomakohdetta, kurkista suureen talviloma-alennusmyyntiimme ja tee löytöjä!

Onsdag = pumpa rygg & axlar

Mot starkare rygg och axlar – streamern Emilia Hult visat tre övningar som både bygger styrka och ger en bättre hållning.

Fredag = starkare core (utan sit ups)

I den avslutande delen av Fit in five lägg vi all fokus på vår core. Här är övningarna som får det att bränna i magen.

Wyte white collection – kunniaosoitus Etelä-Korean valkoiselle tiikerille

Etelä-Korean valkoinen tiikeri on pääosassa Wyten kokovalkoisessa kokoelmassa, jota saa nyt meiltä Sportamorelta! Tämä kokoelma sisältää elegantteja vaatekappaleita, jotka takuulla houkuttelevat ostamaan.

Niken uudet Motion Adapt Bra -urheilurintaliivit tukevat kovassakin vauhdissa

Uudet Motion Adapt Bra -urheilurintaliivit mukautuvat liikkeisiisi. Testiryhmämme hyppi, juoksi ja hikoili uutusliivit päällä nähdäkseen pitääkö Niken lupaus paikkansa.

Testasimme CrossFit-tähtien suosikkikengät

Tämä CrossFit -tähtien Dave Castrosin ja Tia-Clair Toomeysin uusi suosikkimalli istuu jalkaan viime vuoden mallia paremmin. Näin toteaa testiryhmämme Reebokin uusista CrossFit Nano 8.0 -kengistä.

Kesällä juoksukuntoon

Oletko laiska, mutta haluat lenkkeillä kesällä? Eliittijuoksija Charlotte Arvered antaa sinulle harjoitteluohjelman, joka on niin helppo ja tehokas, ettet enää edes halua laiskotella.

Onko polvisuoja hyvä vai huono juttu?

Sattuuko polviisi? Silloin polvisuoja voi olla ongelman ratkaisu. Ongelma kuitenkin pahenee jos käytät suojaa väärin. Autamme sinua oikealle tielle.

Niken kaikkien aikojen nopeimmat kengät nyt saatavilla

Halusit sitten rikkoa henkilökohtaisen ennätyksesi tai vain nauttia uudesta tavasta juosta – Niken uutuskengät ovat varma valinta. Zoom Fly kengät ovat jotakin, mitä et koskaan aikaisemmin ole kokenut.

E-urheilija Emilia Hult yhdistää streamauksen ja treenaamisen

Hänellä on yli 150 000 seuraajaa Twitch-palvelussa ja 65 000 seuraajaa Instagramissa. Hän on taitava ja tykkää teenata. Juttelimme treenaamisesta ja terveydestä e-urheilija Emilia Hultin kanssa.

Uudet Metcon 4 -treenikengät täyttävät kaikki vaatimukset!

Uusi vuosi, uudet treenikengät? Kokeile uusia Metcon 4 -treenikenkiä tuotemerkiltä Nike – treenikengät, jotka veivät testipaneelin sydämet.

CrossFit-tähdet: Näin saat treenisi käyntiin vuonna 2018

Fittest woman on earth, CrossFit games -perustaja ja useat muut CrossFit-tähdet antavat parhaat vinkkinsä, kuinka saat treenisi käyntiin vuonna 2018 (ja kuinka pidät ne käynnissä!).

Gjaldmiðill