Magazine Archive

Tøy ut kroppen ordentlig etter treningsøkten. Her er 3 restituerende posisjoner fra Yogastories.

Høsten og vinterens heteste trend er støvler fra Svea. Her er tre modeller som gjør deg trendy, varm og komfortabel om vinteren!

Stor test av Icebugs grepvennlige løpesko våren 2017

Løpesko med pigger gir et godt grep i krevende miljøer. Vi har testet fem ulike Icebug-modeller, slik at du kan finne de beste skoene til vinter- eller terrengløpingen din.

11 matchende treningsoutfit du kommer til å elske

Matchende mønster og farger er en vinnende kombinasjon når det gjelder treningsoutfit. Her er 11 sporty sett.

De beste tøyningene for løpere

Om du er en løper finnes det en risiko at du skader deg om du er for stiv. Tøyning hjelper! Her er de tre beste øvelsene for deg som pleier å løpe.

11 kjøp som gjør vinterferien gøy!

Klærne, tilbehøret og utstyret som gir barna en herlig vinterferie i snoen og på isen.

Skaff deg en trendy tennislook

I helgen spilles finalene i Australia Open. Oppdater din egen tennisgarderobe med disse favorittene!

Derfor trenger du yoga om du trener

Monika Björn har skrevet boka Yoga for deg som trener. Her forklarer hun hvorfor du som trener har så god nytte av mer bevegelighet.

4 ekstra tunge armhevninger

Om vanlige armhevninger får deg til å gjespe av trøtthet, da er det på tide å ta det til et nytt nivå. PT-en Chand Smith viser fire tøffe varianter av øvelsen.

Derfor er ikke forfotløping for alle

Forfotløping har blitt en populær løpestil som anses som raskere og mer skånsomt for kroppen, men det passer ikke for alle. Eliteløperen Mathias Stjernlöf forklarer hvorfor.

6 tøyninger til deg som har vondt i ryggen

Har du vondt i ryggen eller føler deg sliten og stiv? Disse tøyningene er redningen!

Varm opp med yoga - 3 gode øvelser

Yoga før treningsøkten myker opp stive muskler, forebygger skader og gjør at du får mer ut av treningen din. Fjellyogin Therése Furudal Hydén tipser om tre gode øvelser.

Langrennsløping uten verking i armene - slik gjør du!

Kjenner du det mest i armene når du går på langrenn? Du er ikke alene om det, men det betyr ofte at du har feil teknikk. Her er noen gode tips som tar deg fra svakhet i armene til styrke i beina i langrennsløypene.

Bak mettende energibarer

Disse gode energibarene holder flere uker i kjøleskapet, og er perfekt som snacks når du er på farta. Et mettende mellommåltid som er fylt med energirike frø og nøtter.

Test: Sesongens beste terrengsko til dame!

Testpanelet vårt har løpt i terrengsko fra Adidas, Salomon, Asics og Saucony. Se hvilken modell som er best i test!

Slik bærer du dunjakken våren 2017

Våren er her snart, men ikke legg vekk dunjakken helt enda. Her er tips til hvordan du kan bære den selv ved plussgrader.

Klær og sko som beskytter mot slaps

Mens man venter på solrikt sneakersvær kreves vanntette klær og sko. Disse 9 favorittene beskytter mot slaps og holder deg tørr til vårværet virkelig slår til.

9 nyheter til løpegarderoben

Med nye, fine løpeklær blir det enklere å komme seg ut på en løpetur i kulda. Her er ni fargerike nyheter som piffer opp den mest vintertrøtte løperen.

Naprapatjonas sine 3 tøyninger til deg som skal stå på ski

Har du en skireise foran deg, kan du forberede kroppen ved å tøye. Den kjente naprapaten Jonas Parandian viser hvordan.

Stilrene skiplagg til vinterferien

Match fargen på den tøffeste bakken med fine skiklær i klassisk svart. Vi har plukket ut ni favoritter til jenter og gutter.

Super-smoothies for deg på farta

Når du har dårlig tid eller er kjempesulten og vil ha noe mettende i full fart, da er PT-en Olga Rönnebergs smoothies redningen!

Gjaldmiðill