Magazine Archive

Atleterna-stjärnan tränar 25 timmar i veckan

Han har grym tävlingsinstinkt, en charmig personlighet och stora muskler. Vi har pratat med Lasse Ohtamaa från Atleterna om hur han kom i superform – och här är hans bästa tips till dig!

Ryggvänlig Hollywoodtrend

Även kändisarna har insett att ryggsäcken är den ultimata väskan när du ska bära med dig mycket men vill vara snäll mot ryggen. Inspireras av stjärnorna och axla höstens skönaste väsktrend.

Platta till magen och bygg muskler

Utmana din överkropp, corestyrka och balans med personliga tränaren Thomas Burretts variant av den klassiska armhävningen.

Fitnessrevolutionen är här!

Fitnessrevolution! Så heter boken som crossfitatleten och dansaren Karl Dyall har skrivit. Den handlar om funktionell crossfit-inspirerad träning, som är enkel men intensiv.

7 enkla knep mot sockerberoendet

Du vet redan att socker är dåligt för kroppen och leder till hjärt- och kärlsjukdomar, men att leva ett sockerfritt liv kanske låter för tråkigt. Gå halvvägs och gör små förändringar i ditt liv, som på sikt ger stora hälsovinster.

Svensken dricker mindre

Att dricka alkohol i tid och otid är otrendigt. I stället sparar vi oss till speciella tillfällen och dricker mindre för vår hälsas skull, visar en ny undersökning.

Höstnytt: Löparskorna för honom

Bland de första höstnyheterna syns både uppdaterade favoriter och spännande nykomlingar. Här är löparskorna för män som du inte får missa.

Coretipsen som alla tjejer borde läsa

En stark mage kan kännas ouppnåeligt oavsett hur många situps du bränner av på gymmet, men misströsta inte! Här är tipsen som ger en stabil core.

Gymmet – bästa platsen för att bli ditt bästa jag

Vi är många som drömmer om att bli bättre, snyggare och smartare. Två forskare bestämde sig för att ta reda på om det går att optimera sig själv, och träning visade sig vara ett av de mest givande sätten.

Så får du resultat på gymmet

Höj intensiteten och dra ned på antal träningspass. Alla skulle kunna träna mindre och få bättre resultat, menar PT:n Li Åwall.

Historiskt svenskmöte i USA

Snart kan Sverige ha två spelare i NFL. David Hedelin och Sebastian Johansson har imponerat stort på ligans scouter. I helgen möttes de.

Nu börjar showen

På torsdag startar NFL, den i särklass mest populära idrotten i USA. Men trots att vi i Sverige gärna glupskt tar till oss amerikanska trender och kultur har deras fotboll aldrig fått fäste. Vad är det vi inte fattar?

Upp och hoppa – annars dör ditt husdjur

Är du djurvän och behöver ge din inre latmask en spark i baken är det här träningsappen för dig. Med Tep tar du hand om en gullig giraff, som får mat när du tränar.

Veckans sportmåste: Sverige-Österrike

Efter förlusten i Moskva finns det inte utrymme för fler poängtapp om det ska bli en direktplats till EM för Sverige.

Nötig och söt äppeldessert

De svenska äpplenas tid är här. Ta tillvara på de mogna frukterna och gör en snabb dessert med nötter, frön och dadlar.

Höstens hetaste jackor och kappor

Dags att köpa ny höstjacka! Få trendfaktorn att slå i taket med hjälp av stilexpertens bästa tips.

Elin Kjos siktar på SM

Hon hade lagt baddräkten på hyllan, men nu är Instagram-stjärnan Elin Kjos redo att hoppa ned i plurret igen.

Få flås och bygg muskler med dynamic fitness

Nu är det dags för en ny träningsserie! Den här veckan visar PT:n Thomas Burrett sju dynamic fitness-övningar som ger dig ett effektivt helkroppspass, som du kan göra i princip var som helst. Testa den första övningen redan i dag!

Tre samtalsämnen efter helgen

Sitt inte som en fågelholk under lunchen. Kom in i matchen och få koll på dagens sportsnackisar med hjälp av vår snabbguide.

Tretorns nya regnjacka är snäll mot miljön

Nu gör Tretorn sitt för miljön genom att ta vara på de hundratusentals ton av fiskenät som dumpats i haven. Resultatet: En riktigt bra regnjacka.

Vilken sport-bh från Casall passar dig?

Svenska Casall är inte bara grymma på snygga och bekväma tights. De är också experter på träningsunderkläder. Läs vårt test för att hitta rätt sport-bh för just dig!

Gjaldmiðill