Magazine Archive

Det finns mål som definierar en karriär. Vars betydelse är långt större än poäng eller som siffra i statistikböckerna. Som puttar spelare vidare till nästa nivå. Här är Zlatans.

Joggar du utan musik? Då är du unik!

Hela 94 procent väljer att få lite extra pepp i öronen under sina löpturer.

Dashmetoden – kosten som hjärtat älskar

För femte året har den utsetts till den bästa kosthållningen. Och det andra stora pluset med metoden? Du får äta och dricka nästan precis vad du vill!

Isabellahs bästa maratontips

Så laddar Isabellah Andersson upp för Asics Stockholm marathon.

Tre enkla övningar för din hållning

Stel nacke, slokande axlar och ansträngd svank? Det är tecken på dålig hållning. PT-Staffan vet hur du råder bot på problemet.

Hitta de perfekta Casall-tightsen för dig

Oavsett vilken träning du tycker om kommer du att hitta ett par tights som passar dig i Casalls sortiment. Vi vet vilka du ska välja!

Håll förkylningen borta med ingefära!

Förkylningarna måste inte vara en obligatorisk del av hösten. Håll immunförsvaret på topp med pepprig ingefära.

Från biff till vego – med hypnos!

Kan det verkligen vara möjligt att omvända en köttälskare till vegan? Spana in hur det går när kändiskocken Filip Poon testar hypnos.

Bli av med ditt sockerberoende

Om sötsuget har tagit över ditt liv är det dags för en förändring! Välj smartare sötsaker och undvik sockerfällorna med expertens bästa tips.

Därför ska du stärka dina fötter

Vill du ha bättre hållning, koordination och blodcirkulation samt mindre ont i ryggen, nacken och knäna? Då kan din lösning vara att träna upp dina fötter.

Kompressionskläder kan vara farliga

Kompressionskläder är fantastiska, men som med allt annat härligt här i livet är det bäst att använda det med måtta. Annars riskerar du faktiskt en rad tråkiga biverkningar.

Tio skämt du kan dra för din träningskompis

Låt även skrattmusklerna jobba under passet.

Inga mer skavsår

Sköna shorts … som skaver så snart springturen startat. Slutskavt! Smörj, spraya, skydda – spring smärtfritt!

Maxa hälsofaktorn på tallriken billigt

Mat som boostar träningsresultaten behöver inte kosta skjortan.

Så blir du stark utanför gymmet

Trött på svettlukten och kön till maskinerna? Här är nio andra bra sätt komma i form.

Dags att anmäla dig till orienteringsveckan

Löpning och kartläsning i vildmark, urskog och på kalfjäll i vitmosseland – dags att härja i Härjedalen!

7 galna dieter du aldrig vill testa

Även om du gör allt i din makt för att komma i form innan sommaren kan ingen person någonsin rekommendera dig att testa de här dieterna.

Svaret på wedgegåtan

Det är en av golfens eviga frågor. Hur många och vilka wedgar du ska ha i bagen. Proffset hjälper oss närmare sanningen.

8 saker som ökar risken för löparskador

Många som springer drabbas så småningom av skador. Nu vet forskarna vad som ökar risken för dig som är kvinnlig löpare.

Träna eller inte om du glömt sport-bh:n hemma?

Du kommer till gymmet och börjar byta om, när du plötsligt upptäcker att sport-bh:n ligger kvar hemma. Spelar det någon roll?

Lunka långsamt!

Intervaller, ruscher och snabba springturer i all ära. Men det finns faktiskt fördelar med att go slow ute i löpspåret.

Gjaldmiðill