Snjallúr með GPS til að hlaupa með tónlist
Samstilltu við tónlistarstraumþjónustur eins og Spotify® og Deezer til að geyma og spila uppáhaldslögin þín á auðveldan hátt beint úr úrinu þínu
• Metur æfingarstöðu þína til að sýna hvort það væri gott að hafa aðra æfingu í þessari viku eða hvort þú hefur æft of mikið og þarft frí. Það hefur líka fleiri eiginleika til að fylgjast með frammistöðu
• Fáðu ókeypis sérsniðin æfingaprógrömm frá Garmin Coach eða búðu til þínar eigin æfingar í Garmin Connect ™, þjálfunarhópnum okkar á netinu
• Sýnir háþróaða hlaupavirkni1 þar á meðal jafnvægi fyrir snertitíma við jörðu, skreflengd, hlutfall lóðréttrar hreyfingar / skreflengd og fleira
• Með öryggis- og rakningareiginleikum2, eins og innbyggðri atburðagreiningu, er auðvelt að deila staðsetningu þinni
Sérsniðið með ókeypis skífum, öppum og fleiru frá Connect IQ Store
• Rafhlöðuending: allt að 7 dagar í snjallúrstillingu og allt að 24 klukkustundir í GPS-stillingu
• Þú sérð um hlaupið. Forerunner 245 sér um hugsunarvinnuna. Þetta snjallúr með GPS talar ekki bara um hvar þú hljóp. Það skráir tölfræði þína, safnar gögnum og fær allar upplýsingar um frammistöðu þína, hlaupaform, æfingasögu og líka markmið þín. Allt sem þú þarft að gera er að setja annan fótinn á undan hinum.
• Ítarleg frammistöðugreining
• Hversu mikil hreyfing er rétt magn fyrir þig? Með Forerunner 245 færðu sérsniðnar þjálfunar- og bataupplýsingar fyrir snjallari æfingarákvarðanir, svo þú getir undirbúið þig fyrir næstu keppni. Það heldur utan um VO2 Max og skilur hvernig hiti og hæð hafa áhrif á frammistöðu þína. Því hærra sem VO2 Max er, því betri frammistöðu geturðu búist við, sem er nákvæmlega það sem gildi fyrir frammistöðuhlutfall sýnir. Þjálfunarstaða metur nýlega þjálfunarferil þinn og frammistöðuvísa, svo þú getur komist að því hvort þú ert að æfa afkastamikið, hefur náð toppformi þínu eða æfir óhóflega. Sjáðu hvernig æfingar þínar hafa áhrif á þróun þols, hraða og styrks með endurgjöf á loftháðri og loftfirrtri þjálfun. Batatíminn mun hjálpa þér að hámarka ávinninginn af viðleitni þinni með því að sjá fyrir hvenær þú ert tilbúinn í næstu erfiðu áskorun. Þú getur líka séð heildarþjálfunarálag þitt sem mælir æfingarmagn síðustu sjö daga og borið það saman við ákjósanlegasta bilið fyrir ástand þitt og nýjustu æfingasögu.
• Fleiri leiðir til að þjálfa
• Hlaup er það sem þú gerir, svo æfðu þig snjallari með verkfærunum sem eru í boði í Garmin Connect netþjálfunarhópnum okkar. Búðu til þínar eigin æfingar eða halaðu niður ókeypis æfingum sem eru samstilltar beint við klukkuna. Ef þú hefur ákveðið markmið í huga fyrir næsta 5 km hlaup geturðu kíkt á Garmin Coach. Með leiðbeiningum frá sérfróðum þjálfurum og ókeypis æfingaprógrammum sem aðlagast þér og þínum markmiðum er þetta örugg leið til að komast í mark. Sem hluti af æfingaprógramminu þínu getur það jafnvel hjálpað þér að spá fyrir um keppnistímann þinn. En ef þú vilt breyta þá? Forerunner 245 hefur einnig athafnasnið fyrir hjólreiðar, sund í sundlaug, róðra innanhúss og jafnvel til að nota krossþjálfa eða stigavél.
• Greindu hlaupaformið þitt
• Forerunner 245 snjallúr með GPS hefur einnig þau verkfæri sem þú þarft til að bæta hlaupaformið þitt. Úrið mælir mikilvæg hlaupagögn eins og taktfall, skreflengd, snertitíma við jörðu og jafnvægi, lóðrétta hreyfingu og lóðrétta hreyfingu / skreflengd. Þessi gildi eru lykillinn að því að skilja form þitt, svo þú getir fengið sem mest út úr hverju hlaupi og hverri keppni. Forerunner 245 getur byrjað að mæla þessar mælingar þegar þú bætir við samhæfum hjartsláttarmæli eða fyrirferðarlítilli Running Dynamics Pod, sem þú smellir á beltið þitt.
• Fleiri leiðir til að sérsníða
• Skoðaðu Connect IQ, þar sem þú getur sérsniðið Forerunner 245 með því að hlaða niður öppum, græjum, skífum og fleiru. Það er auðvelt og jafnvel betra, það er ókeypis. Nýjum öppum er bætt við á hverjum degi svo þú getir fylgst með hvenær Uber kemur, skorað á sjálfan þig með Strava Relative Effort appinu og jafnvel notað AccuWeather MinuteCast appið til að komast að því hvenær byrjar að rigna.
• Vertu tengdur á ferðinni
• Með Forerunner 245 er auðvelt að keyra án þess að skilja mikilvæga snjalleiginleika eftir heima. Þegar þú ert paraður við samhæfan snjallsíma geturðu tekið á móti textaskilaboðum, séð uppfærslur frá samfélagsmiðlum, tölvupósti og fleira beint á úlnliðinn þinn. Með nýjum öryggis- og rakningareiginleikum er auðvelt að deila staðsetningu þinni með völdum tengiliðum ef þú þarft aðstoð - handvirkt eða sjálfvirkt með innbyggðri atburðagreiningu, ef þörf krefur. Farðu því í skóna og farðu af stað með smá auka hugarró.