Magazine Archive

Ruoka flunssan lääkkeenä - onko tämä mahdollista?

Olet vilustunut ja popsit C-vitamiinia karkin lailla toivoen parantumista. Onko tämä järkevää? La Ravintoterapeutti Kristina Andersson si è salvata, ma non ha potuto fare a meno di parlare di sé.

"Jooga antaa mahdollisuuden todella kovaan panostukseen"

Paolo Roberto omistaa yrityksiä, kirjoittaa kirjoja ja treenaa kovin. Hän harrastaa joogaa päivittäin, jotta hän jaksaisi hektistä elämäntyliänsä. "Paolos yoga" -kirja pyrkii valaisemaan useampia joogan hyödyistä.

Paolo Roberton joogatreeni toimistotyöntekijöille Image

Paolo Roberton ha un'idea di come fare per ottenere una buona qualità di vita

Paolo Roberto, tunnettu ammattinyrkkeilijä ja superyrittäjä, jakaa "Paolos yoga" -kirjassaan ajatuksiaan joogasta. Hän esittelee myös eri jooga-asentoja, joita voit tehdä kotona, aivan kuten tämän toimistorottien joogatreenin!

Testissä: Miesten mustat treenishortsit

Testipaneelimme kokeili treenishortseja muun muassa Nikelta, Adidakselta ja Under Armourilta. Tässä ovat miesten treenishortsit, jotka pärjäsivät parhaiten testissä.

Suklaafudge ilman sokeria ja jauhoja

Jos lämmität tämän kaakaolta ja kardemummalta tuoksuvan smoothien, saat pehmeää ja terveellistä kuumaa kaakaota! Täydellistä pitkien kävelylenkkien jälkeen tai miksei vaikkapa aamiaiseksi?

Trendi: Logot di suuret

Sporttimuodissa näkee selvästi 90-luvun viboja. Nämä ovat 25 makeinta vaatettamme, joissa on isot logot!

5 boccioli di voimaharjoitusta

Valmistele kehoa juoksukauteen tekemällä lihastreeniä. Näiden harjoitusten myötä voit juosta paremmin, turvallisemmin ja tehokkaammin.

Suklainen aamupalasmoothie

Olisiko päivä kiva käynnistää suklaalla? Oh sì! Tämä smoothie on täynnä terveellisiä ainesosia, mutta se maistuu jälkiruualta.

Varusteet valmiina talviseikkailuille?

Oletko menossa laskettelemaan tai kävelylle metsään tai jäälle? Olemme koonneet yhteen varusteet ja vaatteet, joilla suoriudut kaikista luonnon talviaktiviteeteista!

Tästä syystä lenkkeily ei ole jalkatreeniä

Kuvitteletko, että juoksulenkkisi ovat riittävää jalkatreeniä? Mieti uudelleen. Personal trainer James McRae selittää, miksi myös jalkasi tarvitsevat salitreeniä.

Testissä: Niken juoksutrikoot

Sportamoren naisista koostuva asiakasraati su kokeillut Niken kuumimpia juoksutrikoita tältä keväältä. Täältä löydät voittajan!

8 lyhyttä & siistiä paitaa!

Pitkähihaiset crop topit ovat siistein tapa paljastaa hieman ihoa, mutta samalla pysyt myös lämpimänä. Lisäpisteitä Flashdance-viboista, joita nämä paidat tarjoilevat juuri sopivissa määrin.

Näin sinun tulisi hengittää talvella juostessa

Pakkanen ja lumihiutaleet eivät tarkoita, että sinun tulisi lopettaa lenkkeily. Lovisa "Lofsan" Sandström vinkkaa, kuinka otat kaiken irti talvijuoksusta.

Näillä Nike-kengillä rikottiin maratonin maaginen kahden tunnin raja

12 lokakuuta kenialaisesta Eliud Kipchoge tuli historiallisesti ensimmäinen ihminen, joka alitti maratonilla kahden tunnin maagisen rajan. Sen hän teki Niken juoksukengät jalassaan.

Miten pesen aluskerrastoni?

Kaikki talvesta ja syksystä pitävät tietävät, että aluskerrastoa voi käyttää niin kotisohvalla kuin hiihtoladullakin. Aluskerrasto on sesongin mukavin, lämpimin ja miellyttävin vaate, mutta miten se pestään oikeaoppisesti?

Testasimme lasten lämpimimmät haalarit

Oikean talvihaalarin löytäminen voi olla haasteellista. Älä lannistu! Junioriraatimme auttaa sinua löytämään haalarimerestä sen oikean.

Stylisti kertoo kauden sporttitrendeistä

Me Sportamorella rakastamme treenivaatteita kaikissa muodoissa, mutta mitkä vaatteet ja värit ovat kaikista kuumimpia tänä keväänä? La stilista Annika Norman ci spiega come funziona la moda!

Ensiapua hiirikädelle

Voit kärsiä hiirikädestä jos suhteesi tietokoneen hiireen on turhankin intensiivinen. Naprapaatti Mauricio Toro Martinez tietää, miten ongelma hoidetaan ja miksi särkyyn pitää suhtautua tosissaan.

14 punaista ihanuutta!

Punainen ei ole vain rakkauden väri - se on myös kevään suuri trenddiväri. Käytä tilaisuus hyväksi ja tilaa jotain ihanaa punaista ystävänpäivänä!

Alexandra Pizzonin treenisalaisuudet

Hän on vahva, terveellinen ja fiksu. Alexandra Pizzoni su vaikea olla pitämättä.

Näin löydät oikeanlaiset juoksukengät Nikeltä

Niken suuri juoksukenkävalikoima voi tuntua kunnon viidakolta, mutta oikean parin löytäminen ei välttämättä ole niin vaikeaa. Täältä löydät oppaan, jonka avulla löydät oikeanlaiset juoksukengät juuri itsellesi!

Valuta