Guide 13 Green/Red

Quando si parla di scarpe da corsa, l'ammortizzazione descrive la capacità della scarpa di assorbire gli urti e ridurre le vibrazioni. In sostanza, è il sistema di ammortizzazione della scarpa che fa la sua magia.

Ecco una descrizione dell'ammortizzazione nelle scarpe da corsa:

Impatto: Quando il piede colpisce il terreno durante la corsa, una forza significativa sale lungo la gamba.
Ammortizzazione: L'intersuola della scarpa, in genere realizzata con materiali che assorbono gli urti come la schiuma EVA o i gel, assorbe questa forza d'impatto.
Riduzione delle vibrazioni: Assorbendo la forza, la scarpa riduce al minimo le vibrazioni che possono risalire le ossa e i muscoli. Ciò contribuisce a ridurre lo stress sulle articolazioni e sui muscoli, rendendo la corsa più confortevole.

Non tutte le scarpe offrono lo stesso livello di ammortizzazione. Ecco alcuni elementi da considerare:

Materiale dell'intersuola: Le intersuole più morbide e spesse offrono generalmente una maggiore ammortizzazione.
Tipo di scarpa: Le scarpe da corsa ammortizzate privilegiano l'ammortizzazione con particolare attenzione all'assorbimento degli urti.
Le vostre esigenze: Se soffrite di dolori articolari o correte su superfici dure, una scarpa con una buona ammortizzazione potrebbe essere utile.

Nelle scarpe da corsa, il drop si riferisce alla differenza di altezza tra il tallone e l'avampiede della scarpa. In genere si misura in millimetri (mm).

Ecco una rapida suddivisione:

Un drop più alto (di solito superiore a 6 mm): Crea una piattaforma più angolata, spesso preferita da chi colpisce il tallone per un impatto iniziale più confortevole.

Drop inferiore (intorno o sotto i 6 mm): Favorisce un appoggio più centrale o sull'avampiede, simile alla corsa a piedi nudi.

La scelta del giusto drop dipende dal vostro stile di corsa naturale e dalle vostre preferenze. È importante tenerne conto quando si scelgono le scarpe da corsa!

Le scarpe da corsa sono disponibili in varie larghezze per adattarsi alle diverse forme di piede. Ecco la suddivisione:

Larghezza regolare: è la larghezza più comune e si adatta alla maggior parte delle persone.
Larghezza stretta: è ideale per i corridori con piedi che si sentono troppo larghi nelle scarpe di larghezza standard. I segnali che indicano la necessità di scarpe strette sono lo spazio extra sui lati o lo scivolamento del piede all'interno della scarpa.
Larghezza ampia: è pensata per i corridori con piedi più larghi. Se i vostri piedi si sentono schiacciati o compressi nelle scarpe di larghezza standard, probabilmente avete bisogno di un'opzione più ampia. Cercate scarpe con un alloggiamento della punta più ampio per evitare il disagio.