3 forfriskende frugtis
Hvis du ikke vil spise flødeis hver dag hele sommeren (neprieštaraukite, jei mes tai padarysime!) er frosne frugtsupper et godt og lidt sundere alternatyva.
Mėlynių šaldytuvas
En lidt mere mættende sorbet takket være granolaen.
Du skal bruge:
(cirka 6 stykker ispinde)
- 2-3 dl granolos
- 2 spsk flydende honning
- Cirka 5 dl blåbærssuppe
- Isforme
Sådan gør du:
- Fordel granolaen fint i honningen.
- Derefter putter du massen i isformene, tryk den ordentligt ned så at den blive kompakt. Hæld blåbærssuppen over.
- Stik pindene i og put dem i fryseren i mindst fire timer.
Blåbærsslush
Servér gerne denne forfriskende slush med et sugerør.
Du skal bruge:
(2 porcijos)
- 3 dl frosne mangoterninger
- 2 dl blåbærssuppe
- Blåbær og mynte til topping
Sådan gør du:
- Mišinys: sumaišykite frosne mango og blåbærssuppen til en cremet slush. Hæld blandingen i to glas.
- Top med friske bær og mynte. Kan spise med det samme!
Hybenis
Den her is kan spises frossen eller serveres som en cremet is. Men sørg for, at alle ingredienser er rigtigt kolde.
Du skal bruge:
(2-3 porcijos)
- 2 godt modne bananer (det gør isen mere cremet)
- 1 dl hybensuppe
- 150 g natūralaus flødeost
Iki patiekimo:
- 1 bananas
- 2 pasifloros
- Kokoschipsai
- Lidt hybenpulver
Sådan gør du:
- Skær bananerne i skiver og frys dem, gerne natten over.
- Blend hurtigt de frosne bananer sammen med hybensuppen og flødeosten så det bliver til en cremet is.
- Top med banan, passionsfrugt og kokoschips. Drys eventuelt lidt hybenpulver over.
LÆS MERE: To enkle opskrifter på sund morgenmad
