"Adidas" ambasadorius Henrik Fallenius: "Terrengløping er et eventyr"
Han er modell og løper, men også ambassadør for Adidas Running. Her snakker terrengentusiasten Henrik Fallenius om de fysiske og mentale fordelene ved å løpe i naturen.
Han likeer aller best å løpe høyt oppe i fjellet. Modelis, så vel som løperen, Henrik Fallenius er en av flere ambassadører for Adidas Running. Men hva er så annerledes med terrengløping sammenlignet med byløping? Og hva er fordelene med terreng?
PARDUOTUVĖ NĖ: Løpesko fra Adidas
Hva er det med terrengløping som du elsker?
- De ulike omgivelsene, det er alltid morsommere å løpe i fine omgivelser enn i byen. Det blir mer som et eventyr.
Hvilke omgivelsene er det beste du kan løpe i, og hvorfor?
- Å løpe høyt oppe i fjellet. Det blir en større utfordring, du må kanskje klatre litt, og da er utsikten vakker. Pusten er ikke noe problem, men du får en høyere puls i høyden.
Hvordan opplever du følelsen av terrengløping sammenlignet med annen løping?
- Det kan være avslappende og nesten meditativt, jeg kommer inn i en form for transe etter en stund, haha. Du er helt deg selv og rekker å tenke over alt og ingenting.
Hva er de viktigste fysiske fordelene med terrengløping, etter din mening?
- Det gir mer beinstyrke, fordi du har et helt annet løpesteg. Oppoverbakker er vanligvis ikke noe problem, men nedoverbakker er mye mer utfordrende og belastende for lårene. Du må bremse ned, forklarer Henrik Fallenius, og fortsetter:
- Jeg supplerer med annen trening, helst styrke. Jeg trener kjernen og beina mye, minst én økt i uken.
Mange tror at terrengløping ikke er like fokusert på prestasjon som landeveisløping. Hvorfor tror du det?
- Selvfølgelig handler det litt om prestasjon, men du kan ikke løpe like fort like lenge. Du får oppleve mer i terreng enn om du løper i et 3.30-tempo i byen, og det er det det handler om.
Hvilke løpsko er dine favoritter når det kommer til terreng?
- Jeg likeer nyheten Adidas Terrex Two Boa veldig godt. Den har en tykkere såle enn forgjengeren Agravic, som kan være deilig ved terrengløping. Jeg liker også BOA snørefunksjonen BOA, den er enkel å justere. 
SL20 er en ny løpesko fra Adidas. Henrik Fallenius likeer å bruke den til restitusjonsøkter, men den passer også bra til intervalltrening og konkurranser over kortere distanser.
Fortell oss hva du synes om nyheten SL20 fra Adidas!
- Den er responsiv og lett, og en modell jeg likeer å bruke under restitusjonsøkter. Den sitter veldig bra på foten! En annen favoritt er Adidas Adizero Adios.
PARDUOKITE JĄ: Adidas sportiniai bateliai
