Danseren Adjani Benita Goli: "Mitt alter ego tar ekstreme moves"

Det å stå på scenen og danse krever både følelse, mot og mest av alt en kul look. Adjani Hjert Goli forteller om hvordan hun takker sceneskrekken og når hun føler seg mest komfortabel.

Hennes treningsbootcamp er i full gang, og når vi treffes for Sportamores reklamekampanje har hun akkurat kommet tilbake fra en danseoppvisning. Adjani Benita Goli veksler i høyt tempo mellom det å undervise sine PT-kunder og selv stå på scenen for å danse og være DJ.

- Jeg liker å jobbe og gjøre ting. Det har alltid vært slik. Da jeg konkurrerte i for eksempel friidrett, cheerleading eller badminton i mine yngre dager, ønsket jeg alltid å være best på det. Siden jeg har oppnådd ulike mål og drømmer har jeg merket at alt er mulig, og det har gitt meg energi og motivasjon til å fortsette. Men jeg er også en veldig relax back person, sier Adjani Benita Goli.

Dans og musikk er en stor del av hennes liv og det å turnere med artister rundt om på landets scener er bare en av de måtene Adjani viser sin selvsikre dansepersonlighet. Hennes instagram, @adjanibenita, er nemlig full av dansemoves hvor hun står på hender, tar back flips og går ned i spagaten.

- Dansingen min er veldig ekstrem. Hvis man ser meg danse og deretter lærer å kjenne meg, så er det mitt alter ego som tar ekstreme moves, sier hun og fortsetter:

- Dansen har så mange ulike deler, det er både en kunst og en treningsform. Jeg får ut alle følelser og jeg har det alltid bra etter at jeg har danset. Deretter er jeg også litt nerdete og liker å telle til musikken. Det er som matte for hjernen.

Hvor viktig er det med følelser i dansen?

- Jeg tror at det er veldig forskjellig og at alle følelser er viktige for dansen. Ofte gjenspeiler det du skaper hva du føler. Hvis det er dager hvor du har det dårlig, kan dansen hjelpe deg. Delvis fordi du føler deg bra siden du har beveget på deg, og delvis siden du får prate med kroppen på en måte. Hvis du gjør koreografi til rolig og trist musikk, får du ut følelsene på den måten.

Sceneskrekken

Det føles som at du er veldig komfortabel med deg selv, hvordan ble du det?

- Frem til jeg var 18 år turte jeg nesten ikke å danse foran noen. Tidligere har jeg virkelig gjemt meg i dansesalen og jeg har mange perfeksjonistiske trekk. Men jeg hadde en venn som tvang meg til å danse foran andre siden hun syntes jeg var bra på det. Når alle så meg på dansegulvet ble jeg så gira. Siden den gang har jeg bare forsøkt å overvinne redselen min av at folk ser på meg, siden jeg egentlig har sceneskrekk, selv om man ikke skulle tro det.

Hva er ditt beste tips for komme over sceneskrekken?

- Du må bare ta det step by step, utfordre deg selv og kanskje legge ut en video av at du danser, selv om du blir ukomfortabel. Men jeg forstår de som føler seg usikre også, fordi jeg har selv vært der, sier Adjani Benita Goli og fortsetter:

- Jeg er mest trygg når jeg danser alene på rommet mitt. Da bryr jeg meg ikke om noe. Men det handler om å prøve å slippe alle tankene når du danser. Jeg kan også begså begynne å dvele ved feil jeg gjør når jeg står der, selv om jeg egentlig ser dritkul ut. Alle tviler vel litt på seg selv innimellom, tenker jeg. Eller gjør Beyoncé det?

Den inspirerende kvinnen

Hvor viktig er looken for deg på scenen?

- Jeg bryr meg veldig mye om klærne og håret mitt, og det har jeg alltid gjort. Jeg er ikke så komfortabel i for mye klær og føler meg lett innestengt. Derfor elsker jeg for det meste å bruke korte shorts og en sports-BH når jeg danser.

Hvem er den kuleste kvinnen du vet om?

- En som inspirer meg er Cardi B, som har gått fra 0 til 100 på å ta over alt. Hun føles unik og det virker som at hun er selg selv. Det er ingenting bedre enn mennesker som prater og lever uten filter, på godt og vondt.

Kan du tipse om hvordan jeg kan få en bra holdning?

- Frem med brystkassen, løft blikket og senk skuldrene. Tenk på at knærne skal være rett over tærne. Noe som jeg alltid pleier å mase om, er at man skal strekke på ryggen. Det er så stor forskjell på noen som går rundt med krummet rygg og noen som står rett. Deretter er det kjempeviktig å styrke magen for holdningen.

PARDUOTUVĖ: Sport stilen