Jycken: Kodėl aš tempiuosi
Magnusas "Jycken" Cedenbladas yra vienas iš penkių UFC kovotojų iš Švedijos. Jis taip pat yra vienas iš visų, prisijungusių prie judėjimo iššūkio #stretchamore, kurį žurnalas Sportamore rengia kartu su @Naprapatjonas.
Kodėl jūs tempiatės?- Noriu tapti judresnis, geresnis sportininkas ir geriau jaustis kasdieniame gyvenime. Todėl pusvalandį per dieną skiriu tempimui", - sako Magnusas "Jycken" Cedenbladas.
Kokį poveikį tai padarė jums?
- Prieš kelias dienas pritūpiau montuodamas "Ikea" virtuvę ir tai man nesukėlė jokių problemų. Anksčiau negalėdavau net pritūpti, nes skaudėdavo kelius. Buvo tikrai sunku taip sėdėti! Turiu blogus kelius, juos operavau šešis ar septynis kartus, bet dirbau per skausmą ir dabar skauda mažiau. Reikia balansuoti, kiek gali ištverti, bet išmokau atpažinti gerą ir blogą skausmą ir pamažu jis tapo judresnis ir mažiau skausmingas.
Į ką reikia sutelkti dėmesį atliekant tempimą?
- Mano viršutinės kūno dalies judrumas yra visiškai geras, tačiau apatinė kūno dalis yra daug standesnė. Todėl daug meilės skiriu, pavyzdžiui, užpakalinei šlaunų daliai, kur esu labai sustingusi. Taip pat nekenčiu įstrižinio tempimo, jis tikrai sunkus!
Kurį tempimą mėgstate labiausiai?
- Man labai padėjo daug kabėjimas. Dabar turiu geresnę rankų jėgą, o tai man padeda imtynėse. Man niekada neatsiranda pieno rūgšties dilbiuose ar rankose ir turiu daug geresnį prisitraukimą. Dabar ketinu tai tobulinti ir pradėti kabinti viena ranka.
Ką pasakytumėte tiems, kuriems sunku rasti vietą kabinti?
- Padarykite taip, kad jums būtų lengviau! Pažiūrėkite į mane, aš kabinuosi net metro!
"Jycken" dalyvavo "Sportamore" tempimo iššūkyje dviguba prasme.
