Opskrift: Avocado- og ananassmoothie
Giv dig selv en god start på dagen! Sumaišykite denne vitaminfyldte, grønne og mættende smoothie.
Hvis du har travet om morgenen er en smoothie helt perfekt! Du blender den på et splitsekund, og så er den ovenikøbet supernem at tage med i en flaske og drikke på vej til arbejdet/fitnesscenteret/skolen.
Kostvejlederen Ulrika Davidson har taget denne grønne smoothie frem, som booster kroppen med sunde sager og er rigtig god! Opskriften finder du i bogen "Nya kickstarter" af Ulrika Davidson.
Nuotrauka: Malte Danielsson / Pressebillede
Avocado- og ananassmoothie
Du skal bruge:(2 porcijos. 399 kcal / porcija)
- 1 moden avokado
- 1 apelsinas
- ½ lille banano
- 1 dl frosne ananasstykker
- 50 g friske spinatblade
- apie 2 dl vand
1. Sumuškite avokadą, suvalgykite avokadą ir nuvarvinkite avokadoką. Skræl appelsinerne og skær dem ud i skiver. Skær bananen i stykker.
2. Įdėkite det hele i en blender sammen med ananasstykkerne, spinat og isterninger. Sumaišykite viską ir suplakite į vieną jævn kokteilį.
3. Spæd til med lidt vand indtil ønsket konsistens. Hæld op i et glas og drik med det samme.
