Så tränar fängelseflickorna

Nu får du äntligen träffa Piper, Alex, Crazy Eyes och de andra i Netflix-serien Orange is the new black igen. På kvinnofängelset Litchfield Penitentiary är träningsmöjligheterna få men i verkligheten tränar stjärnorna desto mer.

Yoga och löpning lockar Taylor Schilling

I serien försöker Piper jogga på rastgården och deltar även i fängelsets yogaklasser, två saker Taylor Schilling har gemensamt med sin rollfigur. Huvudrollsinnehavaren rullar gärna ut yogamattan ett par gånger i veckan och är inte främmande för att träna pilates. Hon kombinerar den lugna träningsformen med att gå på spinning men ännu hellre genom att ta en löptur utomhus.

Laura Prepon älskar att springa

Alex Vause är inte lika sportig som Piper Chapman. Men skådespelaren Laura Prepon delar Taylor Schillings intresse för löpning. Hon startar varje dag med en 45 minuter lång löprunda genom sitt bostadsområde i Los Angeles. Faktum är att hon sover med sina springkläder och löparskor bredvid sängen så att hon kan ta på sig dem och sticka ut så fort hon vaknat.

- Det är bättre än en kopp kaffe, säger Laura Prepon till Womens running.

Laura Gómez kopplar av med yoga

Blanca Flores är inte den mest sportiga typen inne i fängelset, hennes största intresse i säsong ett var att sitta inlåst på toaletten och prata med sin pojkvän i en mobiltelefon som hon gömt. Skådespelaren Laura Gómez är däremot ett fan av att springa och yoga utomhus.

- Springa eftersom det ger en frihetskänsla och jag känner mig aktiv och yoga eftersom det hjälper mig att sänka tempot, stretcha och slappna av. Det är den perfekta kombinationen i en stad som New York, säger hon till Shape.com.

Uzo Aduba är en stjärna på konståkning

I Orange is the new black springer Crazy Eyes mest efter Piper. Men visste du att Uzo Aduba har en atletisk bakgrund och både kan imponera på en isbana och springa riktigt långt? Hon har tävlat i konståkning i tio år och på senare år sprungit maraton i New York. Beprotiška!

Yael Stone är en fullfjädrad yogi

Lorna Morello är en piffig donna som ogärna deltar i svettiga aktiviteter som riskerar att förstöra sminket. Skådespelaren Yael Stone är å andra sidan en fullfjädrad yogi som dagligen gör solhälsningar.

- Utan yoga skulle New York ha gjort mig galen vid det här laget. Den fysiska ansträngningen kan ge dig en stark kropp men jag tycker att yogans kärna är självkännedom, glädje och acceptans, säger Yael Stone till Self.com.