Un trampoline sur place est presque obligatoire. Les enfants et les adultes adorent sauter - c est ainsi que vous le faites en toute sécurité.
Le trampoline est extrêmement populaire auprès des enfants et des adultes. Des sauts, des volts et d'autres amusements sont expérimentés ensemble sur le jouet circulaire. Malheureusement, des accidents se produisent parfois si vous ne faites pas attention. Si vous, en tant que parent, souhaitez réduire le risque d'articulations des mains et des pieds, ces conseils de sécurité simples peuvent rendre le saut plus sûr.
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Rebondissez bien et en toute sécurité
- Réchauffer. Tout comme avant une séance d'entraînement, c'est important de réchauffer les muscles afin de ne pas vous étirer pendant l'entraînement.
- Ayez une bonne attitude. Resserrer vos muscles vous donne un meilleur contrôle de votre équilibre et cela donne une meilleure capacité de saut.
- Le contrôle est plus important que la hauteur. La meilleure façon d'apprendre un nouvel saut est d'essayer de faire un saut plus contrôlé au début jusqu'à ce que vous le maîtrisiez. Après cela, vous pouvez construire et rendre votre saute plus élevée et plus difficile.
- Une personne à la fois. Il est important que vous ne soyez pas plus de personnes en même temps sur le trampoline, car vous pouvez alors facilement perdre le contrôle de vos sauts et badaboum ... vous heurter les uns aux autres. Sautez trois minutes à la fois et tour à tour.
- Atterrissez sur le dos. Lorsque vous sautez et souhaitez atterrir, vous devriez atterrir avec le dos plein, ce qui fournit une charge uniforme sur votre corps.
- Pliez les bras. Si vous atterrissez sur le ventre, pliez vos bras vers l'extérieur et tenez vos mains devant votre visage. Ne pas atterrir avec les bras tendus.
Les conseils proviennent du fournisseur de trampoline Berg, qui a 15 ans d'expérience dans la vente et les tests de trampolines. Ils ont créé une vidéo de sécurité que vous pouvez regarder avec vos enfants avant de passer sur le trampoline. Vous trouverez celui-ci.
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