Ar turėčiau bėgioti su apatiniais?

Ar galiu, turiu ar privalau dėvėti apatinius drabužius bėgiodamas? Galima rinktis iš daugybės modelių ir medžiagų, kurios tinka įvairiems fiziniams pratimams. Malin Caron Craft paaiškina.

Bėgiojimas žiemos mėnesiais yra beveik toks pat, kaip ir bėgimas vasarą, išskyrus tai, kad reikia nepamiršti avėti neslidžius batus ir dėvėti šiltus bėgimo drabužius. Tai, ką daugelis žmonių pamiršta, yra bazinis sluoksnis. Pagrindinis privalumas bėgimo metu vilkėti pagrindinį sluoksnį kaip pirmąjį sluoksnį yra tas, kad šie drabužiai yra minkšti ir lankstūs.

- Juos tiesiog patogu dėvėti po kitais drabužiais! Be patogumo, baziniai sluoksniai taip pat pašalina drėgmę nuo kūno, kad bėgdami nesušlaptumėte ir nesušaltumėte, sako Malin Caron iš " Craft".

Jau žinome, kad skirtingos medžiagos tinka skirtingoms veiklos rūšims. Kalbant apie apatinius drabužius, modeliai paprastai skirstomi į sintetinius apatinius drabužius, vilnonius apatinius drabužius arba šių dviejų medžiagų mišinį.

- Šiuo metu, pavyzdžiui, labai populiari merino vilna!

Bėgimui žiemą skirti apatiniai drabužiai yra gera idėja. Jei temperatūra žema, vien įprastų pėdkelnių ir plonos bėgimo striukės nepakanka, reikia dar vieno sluoksnio. Active Intensity - tai naujoviška bazinių sluoksnių kolekcija, užtikrinanti sausumą ir komfortą intensyvių treniruočių metu esant vidutinei ar žemai temperatūrai.

Kuris bazinis sluoksnis tinka kokiai treniruotei?

- Vilnoniai baziniai sluoksniai puikiai tinka vaikščiojimui ir ne fizinei veiklai. Vilna labai gerai šildo, taip pat ir vėsina. Tačiau jei bėgiojate ar užsiimate kita prakaituojančia veikla, geriau rinktis sintetinį bazinį sluoksnį, nes jis nesušyla taip stipriai kaip vilna. Be to, vilna sulaiko drėgmę ir iš tikrųjų gali sulaikyti iki 40 % savo svorio. "Sintetinis pluoštas nesugeria drėgmės", - sako Malin Caron ir priduria:

- "Yra plonesnių sintetinių bazinių sluoksnių, skirtų didelio intensyvumo treniruotėms, ir storesnių sintetinių bazinių sluoksnių, skirtų tiems atvejams, kai reikia daugiau šilumos. Rekomenduoju besiūlius bazinius sluoksnius, jie yra puikūs. Dažnai jie turi skirtingus trikotažo komplektus, strategiškai išdėstytus ten, kur reikia daugiausia šilumos, arba daugiau tinklelio, kad būtų reguliuojama šiluma, ir neturi besitrinančių siūlių.

Kokį pagrindinį sluoksnį turėčiau dėvėti, jei keliauju pėsčiomis arba vaikštau pėsčiomis?

- Jei einate pėsčiomis, neabejotinai geriausiai tinka vilnoniai baziniai sluoksniai. Gali būti, kad eisite nelabai greitai, pučia vėjas, darysite pertraukėles maistui ir kavai. Vilna šildo, kai stovite vietoje. Tačiau jei bėgiojate, važiuojate dviračiu ar užsiimate bet kokiu kitu sportu, kurio metu prakaituojate, sintetiniai apatiniai drabužiai yra geriausias pasirinkimas bet kuriuo savaitės metu.

SKAITYKITE DAUGIAU: Tinkamo apatinio sluoksniopaieška

PIRKITE ČIA: Apatinis trikotažas iš "Craft