Sportamore Vasaros mokymai

Vasarą gali būti sudėtinga laikytis įprastos dienotvarkės. Ir žinote ką, galima nesilaikyti!

Jei vis dėlto norite išlikti aktyvūs, bet galbūt ne visą laiką turite prieigą prie įprastos sporto salės, štai 8 vasaros treniruotės, kurias galite atlikti bet kur. Kelioms treniruotėms reikia mažesnės įrangos, tačiau visada galite būti kūrybingi ir pakeisti pratimus ar net pridėti pripildytą vandens butelį kaip svarmenį. Pasitelkite vaizduotę!

Visas treniruotes sukūrė, parodė ir paaiškino profesionali trenerė ir fitneso instruktorė Josefine Hægeland.

Sėkmės!