Išbandėme druskos jogą!
Įsivaizduokite, kad gulite ant nugaros ant rankšluosčio rojaus paplūdimyje, bet vietoj smėlio gulite ant akmens druskos. Kai atmerksite akis, žiūrėsite ne į mėlyną dangų, o į druskos lubas. Tai druskos joga!
Idėja, kad buvimas druskoje gydo ir yra naudingas, gyvuoja jau seniai ir kartais vadinama haloterapija. Tačiau, kai praktikuojama patalpoje, kurios grindys, sienos ir lubos padengtos druska, tai vadinama tiesiog druskos joga. Ją galima išbandyti keliose šalies vietose, o mes išbandėme jin jogą Stokholmo druskos kambaryje, kuri, pasirodo, yra valanda visiško atsipalaidavimo į vadovaujamą meditaciją.Ši druskos joga tinka visiems - ir tiems, kurie sustingę kaip šaldytuvas, ir tiems, kurie yra guminiai žmonės. Bet gal ypač tiems, kuriems reikia pailsėti. Kurie patiria stresą, turi per daug darbų ir kuriems reikia šiek tiek pabėgti nuo realybės. Pozicijos nėra sudėtingos, tačiau daugiausia dirbama iš vidaus su jungiamuoju audiniu, raiščiais ir kaulų struktūra. Ne su tempimu ir atlikimu. Vietoj to esate skatinami siųsti meilės kupinas dėkingumo mintis savo kūnui. Jei ieškote fizinio iššūkio, tai netinkama vieta.
Patalpoje yra tik nedidelė grupė, tačiau ji gana patogi. Tačiau nebūtina būti aistringu jogu, kad dalyvautumėte, tereikia būti smalsiam. Vienam iš dalyvių druskos joga buvo netgi tokia įdomi, kad jis sugalvojo nulaižyti vieną iš parduotuvėje parduodamų druskos lempų (jis sakė, kad lempa buvo druskos skonio), tačiau, žurnaloSportamore nuomone, tai galbūt yra per didelis smalsumas.
Teigiama, kad pati druska turi daugybę naudingų savybių, o būnant druskos kambaryje iš tiesų galima pajusti, kaip kažkas vyksta su kūnu. Ypač gerai jaučiasi kvėpavimo takai ir sinusai. Vėliau jūsų seilės įgauna sūrų skonį, o gerklę galite valyti šiek tiek dažniau nei įprastai. Jūsų lūpos taip pat šiek tiek sūrios. Taip yra ne tik todėl, kad jogos užsiėmimo metu veikia ventiliatorius, skleidžiantis mikroskopines druskos daleles, kurios, kaip teigiama, suriša neigiamus jonus ir todėl veikia organizmą raminamai. Jei giliai įkvėpsite po vasaros lietaus, galite jaustis itin maloniai, ir tai yra dėl tos pačios priežasties, oras tada yra pilnas neigiamų jonų (bet kurie tokiu būdu veikia teigiamai).
Druskos joga baigiasi po valandos, kuri tiesiog prabėgo. Gulėjimas druskoje suteikė nesvarumo jausmą. Galbūt tai buvo ypač malonu, nes temperatūra buvo komfortiška (niekada nebuvo nei per karšta, nei per šalta), o oru buvo malonu kvėpuoti.
Džen ir druskos mišinys.
Reikėtų būti basomis ir dėvėti patogius drabužius. Po to nereikia praustis po dušu.
Namas(al)te!
30 priežasčių, kodėl verta užsiimti joga druskoje, pasak jogos mokytojos Tanjos Dyredand
- Mažina stresą ir streso simptomus.
- Stabilizuoja nervų sistemą.
- Stiprina imuninę sistemą.
- Padeda sergant psoriaze ir egzema.
- Padeda nuo spuogų.
- Didina deguonies absorbcijos gebėjimą.
- Raminamasis poveikis visam organizmui.
- Daugelis žmonių sako, kad druskų kambaryje jie praranda laiko ir erdvės pojūtį - nes tai labai atpalaiduoja.
- Druska atpalaiduoja ir padeda kvėpavimo sistemai, todėl tinka visiems, kurie serga astma, turi kvėpavimo takų problemų, nuolat serga peršalimo ligomis arba turi akių, nosies ir ausų problemų.
- Gerai tinka niežtinčiai galvos odai ar bėrimams.
- Mikroskopinės druskos dalelės patenka į vidų ir naikina bakterijas, virusus, grybelius, įstrigusius mūsų gleivinėse.
- Mažina kraujospūdį.
- Detoksikuoja organizme esančius toksinus.
- Apsaugo nuo raumenų mėšlungio.
- Reguliuoja cukraus kiekį kraujyje.
- Užtikrina gerą miegą.
- Kan stabdo užsitęsusį sausą kosulį.
- Apsaugo nuo venų varikozės.
- Apsaugo nuo sąnarių diskomforto ir skausmo.
- Padidina ląstelių atsinaujinimą ir kraujotaką.
- Didina lytinį potraukį ir libido.
- Galingas natūralus antihistamininis vaistas.
- Valo plaučius ir sinusus.
- Padeda išvalyti inkstus.
- Turi valomąjį poveikį.
- Padeda sergant LOPL.
- Padeda esant dusuliui.
- Padeda sergant cistine fibroze.
- Padeda esant miego sutrikimams.
- Padeda nuo pasikartojančių infekcijų, nubrozdintų odelių ir nedidelių opelių, pavyzdžiui, burnos kampučiuose.
