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Voici pourquoi vous devez vous entraîner le matin

Avec la reprise de l'entraînement après l'été, il est important de trouver une routine durable. Nous vous expliquons pourquoi s'entraîner le matin est un pari gagnant.

Comment continuer à s'entraîner quand il fait chaud?

L'athlète de haut-niveau Madeleine Nilsson s'entraîne tout au long de l'année, même en été. Sužinokite jos patarimus, kaip tęsti jūsų entraîner, net jei yra šalta.

Pourquoi s'entraîner avec un gilet lesté ?

Quand faut-il s'entraîner avec un gilet lesté et est-ce vraiment efficace ? Maren Erdvik, trenerė sportininkė, papasakos apie tai, ką jūs turite žinoti apie sportinę liemenę.

Voilà comment vous maintenez la motivation de l'entraînement

Lorsque le temps est beau, beaucoup de gens pensent que prendre un verre avec des amis attire plus que des séances d'entraînement et rend difficile de prendre le temps de faire de l'exercice. Ensuite, ils peuvent avoir besoin de ces conseils de coach.

Guide : trouvez les bons leggings d'entraînement de Better Bodies

Ils ont une large gamme de legging d'entraînement, des leggings sans coutures les plus doux aux leggings de compression. Ici, nous vous aidons à trouver les bons leggings de Better Bodies.

Meilleur test : chaussettes de compression

Les chaussettes de compression empêchent les pieds enflés et fatigués lors de l'entraînement, de la course ou des voyages. Voici les modèles que le panel de test aime le plus.

Les conseils de Charlotte Kalla : les meilleurs exercices pour les abdos

Pagerinkite savo pasirodymus bėgimo takeliu su dvigalviais pilvo raumenimis. Voici en vidéo, les meilleurs exercices de gainage de Charlotte Kalla.

On a testé : les meilleurs shorts de running (pour hommes et pour femmes)

Quel est le meilleur short pour courir ? Nos experts ont testé pour vous les modèles pour hommes et pour femmes de la saison. Découvrez ce qu'ils en pensent.

Courir plus vite sans vous entraîner davantage

Bien sûr l'entraînement est le béaba en course à pied. Mais il existe en réalité de nombreuses petites astuces qui vous permettront de courir plus vite en un rien de temps.

Le maillot de bain le plus performant des tests

Vous voulez faire passer votre entraînement de natation au niveau supérieur ? Il est alors alors temps d'investir dans un maillot de bain fonctionnel. Voici les meilleurs conseils professionnels.

Faites de l'entraînement avec les bons sous-vêtements et éviter les blessures

Avez-vous des frottements de l'entre cuisses pendant l'entraînez ? C'est probablement le sous-vêtement en coton qui est le coupable !

Comment soigner une élongation musculaire?

Si vous souffrez d'une élongation musculaire ou d'une déchirure musculaire, il est important de bien la soigner afin de minimiser la blessure et le temps de récupération. Voici les conseils les plus efficaces du naprapathe.

Vidéo: Flux de yoga doux avec positions d'ouverture de la poitrine

Un flux de yoga vinyasa ludique avec des positions difficiles. Retrouvez-vous et votre corps avec le programme de yoga de 55 minutes du yogin Josefine Bengtsson.

Maximisez la concurrence avec la nouvelle chaussure de course Endorphin Pro de Saucony

Voulez-vous aller mieux, plus rapidement et minimiser les risques de blessures lorsque vous courez ? Alors essayez la dernière innovation de Saucony: Endorphin Pro !

Achetez les bonnes chaussures de course de New Balance

Découvrez comment trouver le bon choix de chaussures de course New Balance. Voici leurs modèles les plus populaires !

Test : legging d'entraînement court pour femme 2020 Image

Testas: legging d'entraînement court pour femme 2020

Quand il fait plus chaud, il peut être agréable de travailler avec des leggings plus courts. Quelle chance que notre panel de test ait testé cela !

Amorti plus confortable dans la nouvelle Nike Pegasus 37

Voici maintenant la dernière version de la chaussure de course préférée de tous : Nike Air Zoom Pegasus 37 ! Ici vous pouvez tout lire sur les mises à jour, l'amortissement et le nouveau design.

Test : chaussures de trail Merrell pour femmes et hommes Image

Testas : chaussures de trail Merrell pour femmes et hommes

Est-il temps d'acheter de nouvelles chaussures de trail ? Ici, nous testons les meilleures chaussures de course pour le trail de Merrell.

Pariez sur les chaussures de course Asics si vous avez de la pronation

Si vous souffrez de pronation, il y a une chose à apprendre des fabricants de chaussures de course Asics. Voici tout ce que vous devez savir sur leurs meilleures chaussures de pronation.

Voici comment vous entraînez une meilleure posture

Le fait que les emplois de bureau sédentaires et les tablettes aient une mauvaise influence sur la posture n'est pas nouveau. Voilà comment vous pouvez entraîner votre posture plus droite !

9 leggings taille haute

Qui n'aime pas une paire de leggings avec taille haute ? Voici les modèles les plus populaires de Better Bodies, Adidas, Nike, Fila et Gavelo et plus encore.

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