Magazine Archive

Alt handler ikke bare om det flydende. Det gælder om at tage det rigtige valg, når du skal vælge den rette jakke til at have på ude på vandet.

Tanketricket som får dig til at orke mere

Når du er midt i løb og føler, at du ikke orker mere - så skal du gøre sådan her, så får du energi til at komme i mål!

De mest trendy badebukser til sommer

Find den rette længde og farve på dine badeshorts til sommer ved hjælp af vores guide. Eller er du en af dem som tør at prøve den helt nye trend med små, små Speedos?

Få en bedre holdning med Josefine Forsbergs øvelser

Fitnessmodellen Josefine Forsberg træner sin holdning hver dag. Her er hendes 3 bedste øvelser.

De lækreste bikinier fra Calvin Klein sommeren 2016

Find den rette bikini til sommeren 2016. Her er farverne, modellerne og detaljerne som er mest trendy i år.

Tightsene som er mest trendy lige nu

At finde det perfekte par tights er ikke det letteste - men det kan lade sig gøre. Her er farverne, detjerne og materialet som du skal holde udkig efter.

Så mange bliver skadet, når de træner

En ny undersøgelse viser, at en ud af tre er blevet skadet under træningen. Mænd bliver oftere ramt end kvinder. Men der findes smarte tricks til at træne sikkert og undgå skader!

Alt du behøver for at blive en løbeproff

Har du kun et par løbesko som du løber i uanset distancen? Eller har du måske glemt at skaffe et par løbesolbriller? Vi har samlet alt det, du behøver for at blive en rigtig proff.

De mest trendy træningstoppe sommeren 2016

Det vigtigste når du vælger træningstoppe er selvfølgelig, at de er behagelige at have på - men det skader jo ikke hvis de er flotte og trendy på samme tid. Her er de hotteste trends sommeren 2016.

Tag yoga til næste niveau - prøv acroyoga!

Vil du lære at flyve, opleve harmoni og fællesskab samtidig med at du træner styrke og balance? Så er acroyoga noget for dig.

Josefine Forsberg 3 bedste maveøvelser

Vil du styrke din core og få mavemusklerne til at brænde? Så skal du prøve fitnessmodellen Josefine Forsberg tre favoritøvelser.

TESTAS! 9 sæt løbetøj med reflekser

Det er super vigtigt at have reflekser på ens tøj, når man bevæger sig udendørs i de mørke timer på dagen. Vi har testet sæsonens tøjudvalg og udstyr med reflekser til løb - kan de holde til løb i de mørke stunder?

Sådan finder du tid til at træne

Staffan Dahlgren er en passioneret løber og manden bag den populære blog "4:30 fart genom tillvaron". Her er hans bedste råd til at finde tid til at træne i travl hverdag.

Gravidträning - så ska du träna när du är gravid

PT:n Malin Möller är specialiserad på att träna mammor. Hon vet hur du ska, och inte ska, träna när du är gravid och efter att du fött barn.

Ont i fötterna vid löpning? Gör så här!

Får du ont i hälarna, under framfoten eller i tårna när du springer? Naprapaten Maja Armandt vet vad det kan bero på - och hur du löser problemet.

Sådan styler du dit løbelook med reflekterende detaljer

At være synlig i den mørke tid er en vigtig detalje. Men du behøver ikke gå på kompromis med stilen. Stilistė Isabelle Håwi ved, hvordan man kombinerer sikkerhed og et trendy look!

Sådan løber du sikkert off-piste

Hvordan sikrer jeg mig bedst, når jeg løbers off-piste? Jimmy Oden, bjergguide og grundlægger af snesportmærket Elevenate, er ekspert. - Du er nødt til at forstå de risici, du er villig - eller ikke villig - til at udsætte dig for, siger han.

Derfor skal du have en sejlerjakke i stedet for en normal regnjakke

Alle, som har sejlet i den svenske skærgår ved, at sommeren aldrig er helt fejlfri. Nu når sejlersæsonen er gået igang, er det derfor oplagt at skaffe sig en vandtæt sejlerjakke. Det her skal du tænke på.

Den personlige træners 3 forbrændingsfavoritter

De her tre øvelser får pulsen igang og får forbrændingen til at gå amok. Den personlige træner Pischa giver råd!

Video: Automatiser dit løbeskridt i tre step Image

Vaizdo įrašas: Automatiser dit løbeskridt i tre step

Du har sikkert hørt, at du skal tænke på hofter, holdning og fodnedsættelse når du løber. Men det er lettere sagt end gjort. Sådan automatiserer du din holdning og løbeskridt.

Rodfrugtsblinis med cottage cheese

Klassiske blinis med et tvist serveret med en proteinfyldt dressing af Keso og smagfuld peberrod.

Valiuta