Magazine Archive

5 CrossFit-pass för dig som vill ha en rejäl utmaning

Inom all träning finns det vissa moment som är jobbigare än andra. Det gäller även crossfit i allra högsta grad. Här är fem WOD:ar för den som vill testa sina gränser.

Träna utomhus – expertens bästa tips Image

Träna utomhus - eksperto patarimai

Låt naturen vara ditt gym. Utomhusträningsexperten Anna Adelman guidar dig till ett effektivt helkroppspass under bar himmel.

Į laukinę gamtą

Sören Kjellkvist ska tillbringa 50 dygn ute i naturen, utan medhavd mat. Vi har tagit pulsen på honom.

Skulle du klara av att gå 130 mil på fjället?

Nuo Umeå iki Smygehuk. Lika långt är det att vandra genom svenska fjällkedjan.

Sugen på sexpack? Gör de här övningarna!

PT:n och träningsbloggaren Elin Kjos delar med sig av övningarna som byggt hennes magrutor.

Rätt ryggsäck för dig!

Rygga inte tillbaka - ge dig ut på jakt efter rätta ryggan för just dina behov. Vi guidar dig!

Hetaste fitnesstrenden - träna med din kroppsvikt

Det krävs inget dyrt gymkort för att bygga muskler - här är träningsprogrammet för hela kroppen som du kan göra utan att gå utanför dörren.

Därför är yoga bra för dig som tränar crossfit

Ett yogapass då och då mellan crossfitpassen hjälper dig att kunna prestera ännu bättre i boxen.

Nio utmanande lopp som du kan anmäla dig till

Missade du att anmäla dig till Stockholm marathon? Lugn, här är ett gäng andra lopp där det finns platser kvar.

Skulle du våga tävla i världens längsta ridtävling?

Det är ett riktigt hästjobb. Hoppla!

Bästa fredagsmyset efter fredagsfyset

Tacos, wraps och burgare - fast i godare och nyttigare versioner.

Offpist, javisst!

Den här guiden innehåller i runda carvingsvängar allt du vill veta om offpiståkning.

Hjärngympa dig i Vasaloppsform!

Träna effektivt inför Vasaloppet - utan minsta pulshöjning eller svettfläck.

Gör yogan till en familjefest!

Inkludera barnen i dina yogarutiner. De kommer älska det!

Emelie ska dyka ned på underjordiskt äventyr

Emelie Eldrigde, 27 m., ska ut i jämtländska vildmarken och dyka i grottor.

Grått + Orange = Sant!

Slå till på ett par träningsskor i vårens snyggaste färgkombo.

Slurpiga superbärsmoothies!

Superbär är det bästa du kan toppa din smoothie med. Här är tre favoritrecept.

Hitta motivationen!

Få den där sparken i baken du behöver, så att ditt nya (lite hälsosammare) liv kan börja redan i dag.

Så laddar du upp inför Tough Viking!

Bli en tuff viking på nolltid!

Fånga rätt fisk i affären

Lär dig bli matsmart i närmsta fiskdisk.

Fem lopp du (inte) vill springa 2015

Tröttnat på elljusslingan eller varven på löparbanan och på jakt efter nya utmaningar? Här loppen för dig som inte ser någon gräns för din löpning.

Valiuta