Kokį bėgimo batelių dydį turėčiau pasirinkti?

Labai svarbu rasti tinkamą bėgimo batelių dydį, tačiau tikrai ne visada lengva.

Skirtingi gamintojai gamina to paties dydžio batelius, kurių faktinis dydis skiriasi. Tai reiškia, kad "Nike" batelių dydis gali būti 39, "Asics" - 39,5, o "New Balance" - 38. Toliau apibendrinome geriausius patarimus, kaip mąstyti, kai jaučiatės nežinantys, kokį dydį turėtumėte pasirinkti būsimiems bėgimo bateliams.

Kaip jūsų bėgimo bateliai turėtų tikti jūsų pėdoms?

Prigludimas ir patogumas yra vieni svarbiausių veiksnių, lemiančių gerą bėgimo patirtį. Bėgimo bateliai turėtų patogiai priglusti prie kulnų, per daug nespausti achilo sausgyslių, taip pat leisti pakankamai judėti pėdoms, kad nekiltų trinties pavojus. Bateliai taip pat turėtų palaikyti jūsų pėdos vidurį, todėl atidžiai ieškokite jums tinkamos poros, nes kai kurių prekių ženklų ir modelių bateliai yra platesni už kitus. Atminkite, kad viršutinė batų dalis neturėtų pernelyg stipriai spausti žemyn priekinės jūsų kojų pirštų dalies. Tai gali sukelti diskomfortą ir mėlynus nagus, net jei jūsų batai yra tinkamo dydžio pagal ilgį.

Ar jūsų pėdos turėtų galėti judėti batų viduje?

Dauguma bėgikų pageidauja, kad batų viduje būtų galima šiek tiek judinti pėdas, nes priešingu atveju gali susidaryti jausmas, kad pėda yra šiek tiek įkalinta, ypač todėl, kad bėgant ir sušilus pėdos greičiausiai šiek tiek patinsta. Šiek tiek papildomos erdvės visada gerai, jei tik pėdos neslysta.

Moteriški bėgimo bateliai

Vyriški bėgimo bateliai

Kas nutiks, jei bėgsite su per mažais bateliais?

Jei pasirinksite per mažą savo pėdai porą, tikrai turėtumėte tikėtis diskomforto. Rizika atsirasti pūslėms ir mėlyniems nagams yra didelė ir dėl to bėgimas tampa visai ne smagus.

Kas atsitiks, jei bėgsite su per dideliais bateliais?

Jei jūsų bateliai per dideli, greičiausiai bus taip pat, kaip ir per maži - diskomfortas. Jei jūsų kojos batuose slysta, greičiausiai baigsis pėdų trynimu ir pūslėmis. Jei nesate tikri, ar jūsų batai per dideli, geras patarimas - išbandyti juos patalpoje, geriausia su kojinėmis, su kuriomis paprastai bėgiojate (arba planuojate bėgioti). Tinkamai užsiriškite bėgimo batelius ir nueikite kelis bandomuosius ratus. Turėkite omenyje, kad vos tik pradėję bėgti su jais lauke, nebegalima jų grąžinti, todėl prieš ruošdamiesi pirmajam bėgimui lauke skirkite kelias minutes jiems išbandyti.

nuvažiuokite kelis bandomuosius ratus!

Prieš nuspręsdami išeiti į premjerinį ratą, gera idėja - pirmiausia su naujaisiais bėgimo bateliais apeikite kelis bandomuosius ratus uždaroje patalpoje. Pajuskite juos, ar jie patogūs?

Taigi... Kokį dydį turėčiau pasirinkti?

Saugiausias būdas tai sužinoti, be abejo, yra juos pasimatuoti, nes prekių ženklai ir gamintojai dažnai tą patį dydį gamina skirtingai. Jei anksčiau užsisakėte tam tikro prekės ženklo batus, dažnai saugu rinktis tą patį dydį, kaip ir ankstesniame užsakyme. Tačiau kartais dydžiai gali skirtis ir tarp to paties prekės ženklo batų modelių, todėl tai nėra garantija.

Geras patarimas prieš spragtelint namo kitą porą:

Daugelio Sportamore siūlomų batų prekės ženklų dydžių žinynas. Rekomenduojame juo pasinaudoti prieš perkant, kad išvengtumėte rizikos nusipirkti netinkamą dydį. Jei jus dominančio prekės ženklo batų dydžio vadovas yra, jį rasite prekės puslapyje, kuriame yra batų, kuriuos galbūt ketinate įsigyti.