3 forfriskende fruktis
Om du ikke vil spise iskrem til mellommåltid hver dag i sommer (don't mind if we do!) er fryste fruktsupper et godt og litt sunnere alternative.
Melleņu dzesētājs
En litt mer mettende is takket være granolaen.
Du behøver:
(apmēram 6 ēdamkarotes ir)
- 2-3 dl granolas
- 2 ss flytende honning
- cirka 5 dl Sagolika blåbærsuppe
- isformer
Slik gjør du:
- Fordel granolaen fint med fingrene og rør i honning.
- Fordel det i isformene, trykk ordentlig ned slik at den blir kompakt. Hell i blåbærsuppe.
- Stikk pinnene i og frys de ned i minst fire timer.
Blåbærslush
Server gjerne denne forfriskende slushen med et sugerør.
Du behøver:
(2 porsjoner)
- 3 dl fryste mangoterninger
- 2 dl Sagolika blåbærsuppe
- blåbær og mynte til garnering
Slik gjør du:
- Miks fryst mango og blåbærsuppe til en kremete slush. Hell blandingen i to glass.
- Topp med ferske blåbær og mynte. Spis direkte!
Nypeis
Denne isen kan spises fryst eller serveres direkte som en kremete softis. Men pass på at alle ingrediensene er helt kalde.
Du behøver:
(2-3 porcijas)
- 2 ordentlig modne bananer (det gjør isen mer kremete)
- 1 dl Sagolika nypesuppe
- 150 g naturell ferskost
Til servering:
- 1 banāns
- 2 pasjonsfrukt
- kokoschips
- litt nypepulver
Slik gjør du:
- Skjær bananene i skiver og frys de ned, gjerne over natten.
- Miks raskt sammen de fryste bananene med nypesuppe og ferskost til en kremete softis.
- Topp med banan, pasjonsfrukt og kokoschips. Strø eventuelt over litt nypepulver,.
LES MER: To enkle frokostoppskrifter
LES MER: Søtt à la søstrene von Sydow
