3 hotte treningstrender akkurat nå
Nattklubbinspirerte gymtimer, gratis løpeklubber i regi av klesbutikker og mindfulness ved hjelp av lyd. Slik ser de 3 hotteste treningstrendene ut!
#1 Innenfra og ut
En god indre følelse har blitt en enda større del av en sunn kropp. Jo mer stressa vi er, desto viktigere blir det også å se innover og få en indre ro gjennom treningen. Yoga som treningsform, meditasjon og mindfulness er eksempler på holistisk helse som bare øker i popularitet. Johan Åkesson, Sprillo trendanalytiker, nevner sound bathing som den nyeste mindfulness-trenden.
- Sound bathing er lydbølger som skal få deg til å hvile tankene, en slags lydterapi. Du kan gjøre det gjennom en app eller du kan dra til en shaman i California som spiller på et oljefat mens du ligger og hviler. Det er mindfulness i en lydkontekst, forklarer han.
Trendanalytikeren Johan Åkesson tror at holistisk trening kommer til å fortsette å øke i popularitet. Foto: Björn Terring
#2 Bezmaksas vai bez maksas
Trening som ikke krever et dyrt medlemskap på et treningssenter blir mer og mer populært. Et eksempel er appene Fitnesscollection ogBruce hvor du betaler en månedsavgift og får 65 ulike gym og studioer.
Helt gratis trening er også på vei oppover i og med at mange varemerker og sportsbutikker tilbyr kundene trening i butikken eller gjennom ulike arrangementer. Nike og Adidas har løpeklubber rundt i verden og holder ulike events koblet til flaggskipbutikker. Johan Åkesson beskriver det som at vi går fra "retail therapy" (shopping som nytelse) til "retail exercise".
- Lululemon i Stockholm tilbyr for eksempel gratis yogatimer. I North Faces butikk i London finnes det til og med klesskap. Du kan skifte der og tre ganger i uka tar marinesoldater med kunder ut på en urban treningsrunde, forteller han.
#3 Opplevelsesbaserte økter
Opplevelsesbasert treninge er virkelig på vei opp. På trendy gym i London og New York har det begynt å dukke opp nattklubbinspirerte økter hvor trenerne kalles for "entertrainers", i stedet for trenere.
- Det er folk som tidligere har vært dj'er og nå holder kjempekule økter på treningssenteret. Da kjøper du en billett per økt i stedet for et månedskort.
Den opplevelsesbaserte trenden kommer fra at trening og helse har blitt kult. 1990-tallet hadde popmusikk og 2000-tallet mote, mens trening og helse er dagens trendkultur numur viens.
- Det å jobbe i en Lululemon butikk er som å jobbe i Pet Sounds platebutikk på 90-tallet, sier Johan Åkesson og sammenligner dagens treningseventer med 90-tallets musikkfestivaler eller 00-tallets motevisninger.
Selv svenske treningskjeder satser mer på trening som opplevelse. På Sats sin nye time Build'n burn trener du intervaller til dj-mikset musikk i et spesialdesignet treningmiljø. Nordic Wellness tilbyr "mermaiding" på en av klubbene deres i Jönköping hvor du kan flyte rundt under vannoverflaten som en havfrue.
