3 nopeaa syytä sykemittarin ostamiseen

Sykemittari on kannustava valmentaja, joka pitää treenaustasi silmällä. Tarvitsetko enemmän syitä sykemittarin ostoon? Täältä saat kolme kappaletta!

Olit sitten juoksija, pyöräilijä, kävelylenkkeilijä, crossfitin harrastaja, urheilija tai tavallinen kuntoilija, voit hyötyä sykemittarista. Pyysimme Ida Enstedtiä, Garminin tiedottajaa, antamaan meille kolme syytä, miksi sykemittari kannattaa tilata!

1. Mittaa suorituksesi niin näet edistymisesi

-Jokaisen treenikerran jälkeen kaikki tiedot ladataan Garmin Connect -sovellukseen. Sen avulla voit analysoida suorituksiasi ja verrata treeniäsi aikaisempiin, Ida Enstedt sanoo.

2. Sykkeeseen perustuva treenaus tekee sinusta nopeamman juoksijan

- Treenaa eri sykealueilla niin saat monipuolisuutta lenkkeilyysi. Mikä on kynnyssykkeesi? Juokse oikealla sykkeellä kun teet intervalleja.

3. Järkevät intervallitoiminnot

- Ohjelmoi sykemittariin kuinka pitkiä intervalleja haluat juosta ajallisesti tai etäisyyden mukaan sekä toisojen määrät. Sykemittari piippaa ja värisee jokaisella kerralla, kun intervalli alkaa ja loppuu.

LUE LISÄÄ: Näin valitset oikean sykemittarin