Adidas-ambassadören Henrik Fallenius: "Traillöpning är ett äventyr"
Han är modell och löpare - och ambassadör för Adidas Running. Här berättar trailentusiasten Henrik Fallenius om de fysiska och mentala fördelarna med att springa i naturen.
Han gillar mest att springa i bergen på hög höjd. Modellen tillika löparen Henrik Fallenius är en av flera ambassadörer för Adidas Running. Men vad är det som är så annorlunda med traillöpning jämfört med stadslöpning? Och vilka fördelar finns med trail?
SHOPPA DIREKT :Löparskor från Adidas
Vad är det med traillöpning som du älskar?
- De olika miljöerna, det är alltid roligare att springa i fina miljöer än i stan. Det blir mer som ett äventyr.
Vilken är den bästa miljön att springa i och varför?
- Att springa i bergen på hög höjd. Det blir en större utmaning, du får kanske klättra lite, och så är ju vyerna vackra. Andningen är inga problem, men du får högre puls på hög höjd.
Hur upplever du känslan i traillöpning jämfört med annan löpning?
- Det kan vara frånkopplande och nästan meditativt, jag kommer in i någon form av trans efter ett tag, haha. Man är helt själv och hinner tänka väldigt mycket.
Vilka stora fysiska fördelar finns med traillöpning enligt dig?
- Det ger mer benstyrka, eftersom du har ett helt annat löpsteg. Uppför brukar inte vara några problem, men utför är mycket mer utmanande och påfrestande för låren. Du måste nämligen småbromsa dig själv, förklarar Henrik Fallenius och fortsätter:
- Jag kompletterar med annan träning, gärna styrka. Jag kör mycket core och ben på gym, åtminstone ett pass i veckan.
Många tycker att traillöpning inte är lika fokuserat på prestation som landsvägslöpning. Varför är det så tror du?
- Självklart finns det en viss prestationsaspekt, men du kan inte springa lika snabbt lika länge. Du får uppleva mer under trail än om du springer i ett 3.30-tempo i stan, och det är ju vad det handlar om.
Vilka är dina favoritlöparskor när det kommer till trail?
- Den nya Adidas Terrex Two Boa gillar jag väldigt mycket, den har en tjockare sula än föregångaren Agravic som kan vara skön vid traillöpning. Jag gillar även själva BOA-snörningsfunktionen, den är lätt att reglera.
SL20 är en ny löparsko från Adidas. Henrik Fallenius använder den gärna för återhämtningspass, men den gör sig också bra vid intervallträning och kortdistanstävling
Berätta vad du tycker om nya SL20 från Adidas!
- Den är responsiv och lätt, och en sko jag gärna använder under återhämtningspass. Den sitter väldigt bra på foten! En annan favorit är Adidas Adizero Adios.
SHOPPA HÄR: Löparskor från Adidas
