Börja boxas!
I lördags blev Mikaela Laurén femfaldig världsmästate. Här är hennes bästa tips till dig som också vill upp i ringen och fightas.
På Sveriges nationaldag boxades Mikaela Laurén, 40 år, i Eriksdalshallen för att försvara sitt WBC-bälte samt vinna UBF-bältet. I fjärde ronden vann hon mot amerikanska Victoria Ciseneros på teknisk knockout och fick därmed sin femte VM-titel.- Det känns så otroligt skönt. Vilken lycka! Att jag inte bara fick till en sådan otroligt bra och underhållande gala, från början till slut, utan att jag även lyckades prestera på topp. Trots de sämsta möjliga förberedelserna lyckades jag göra min bästa match hittills i karriären och vann överlägset, säger Mikaela Laurén om sin vinst.
Mikaela Lauréns padomi līdz andra kvinnor som vill börja boxas
- Först och främst: Tro på dig själv! Du måste älska det du gör och tro att du kommer lyckas.
- Ge aldrig upp. Kom tillbaka starkare efter ett nederlag.
- Skaffa rätt team. Folket runtomkring dig ska stötta, lyfta och alltid finnas där. Inte trycka ned dig.
- Variera din träning. Du kommer aldrig bli bäst om du bara boxas tolv gånger i veckan, utan lägg in simning, löpning, styrketräning och fysträning, som crossfit. Våga sparra med konkurrenter och ta tillvara på de tjejer som finns och hoppa i olika viktklasser för att få bra matchträning. Våga åk till andra klubbar än din egen, det är bra med nya intryck, kontakter och variation.
- Glöm inte bort att leva. Du har ett liv utanför sporten också. Kom ihåg att umgås med familj och vänner också.
Mikaela Laurén är en riktig guldbabe! Foto: Katja Elmen
