Kāpēc jums vajadzētu vingrot kopā ar partneri
Saskaņā ar pulksteņu ražotāja Garmin veikto Sifo aptauju vingrošana kopā ar partneri ir veselīga.
Portāls Garmin jau otro gadu pēc kārtas ir apkopojis tā saukto Fitnesa ziņojumu - aptauju, kurā, izmantojot statistikas datus, ir pierādīts, ka vingrošana kopā ar partneri šķiet veiksmīga. Veseli 38 procenti Zviedrijas iedzīvotāju izvēlas skriet, vingrot vai iet uz sporta zāli kopā ar kādu sev tīkamu cilvēku - draudzeni, draugu vai ģimenes locekli.
- "Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku jūt, ka tā ir stresa pilna eksistence - ir darbs, iepirkšanās, uzkopšana, hobiji, personīgais laiks, un tad vēl ir vingrošana un nepieciešamība pavadīt laiku pārī. Tāpēc es uzskatu, ka arvien vairāk cilvēku izjūt labumu, ko sniedz vingrošana kopā ar partneri," saka Marcus Bjärneroth, Garmin Nordic sabiedrisko mediju attiecību direktors.
Zviedrijā 73% cilvēku ir izdevies padarīt vingrošanu par ikdienas aktivitāti, un tas, ka pat katrs ceturtais cilvēks izvēlas to darīt kopā ar partneri, liecina, ka tas darbojas.
- Es uzskatu, ka rutīna ir atslēga lielākajā daļā lietu, ja vēlaties radīt ilgtspējīgas pārmaiņas, tāpēc neatkarīgi no tā, vai runa ir par vingrošanu, darbu vai hobijiem, rutīna ir galvenais veiksmes faktors. Tāpēc trenēties kopā ar partneri būs vieglāk nekā vienatnē.
On sifo vārdā Marks Bjernerots (Marcus Bjärneroth), Nordic sabiedrisko attiecību ar plašsaziņas līdzekļiem direktors, ir sastādījis tā saukto Fitnesa ziņojumu - aptauju, kuras mērķis ir noteikt, cik daudz Zviedrijas iedzīvotāji sporto. Garmin
Laika pavadīšana pārī un vingrošana pārī neapšaubāmi ir veiksmes recepte, ja nevēlaties zaudēt motivāciju, bet kāpēc tieši partneris?
- Es domāju, ka ikvienam šķiet brīnišķīgi pavadīt laiku kopā ar kādu, kas viņam patīk, un, iespējams, jo īpaši ar partneri, kurš viņam patīk vēl nedaudz vairāk. Turklāt mēs visi esam labi dažādās lietās un varam viens otram palīdzēt. Viens cilvēks, iespējams, ir labāks skriešanā un var sniegt padomus par to, otrs, iespējams, ir labāks tehnoloģijās un var sniegt padomus un parādīt, kā darbojas tehniskie palīglīdzekļi.
Tehniskie palīglīdzekļi patiesībā ir vēl viena atslēga, lai veiksmīgi uzturētu vingrojumu programmu. Pat 67 % Zviedrijas iedzīvotāju uzskata, ka vingrošana kļūst patīkamāka, ja tiek sasniegti izmērāmi rezultāti.
- Tehnoloģijai bez labuma pašai par sevi nav vērtības, bet tehnoloģijas, kas sniedz papildu labumu, rada lielu interesi. Mūsdienās pulkstenis spēj daudz vairāk nekā tikai sekot līdzi laikam. Tas mēra augstuma atšķirības, stresu, atpūtu, atjaunošanos utt. Ar tik lielu pievienoto vērtību tas vienkārši padara sportošanu jautrāku un stimulējošāku," saka Markuss Bjērnerots un secina:
- "Šeit jūs varat izdevīgi izmantot viedpulksteni, ko sinhronizējat ar sava partnera dienas kalendāru. Šādā veidā jūs sākat rutīnas iedzīvināšanu un radāt vēlamās pārmaiņas.
LASĪT VAIRĀK: Viedās funkcijas Garmin multisporta pulksteņos
PĀRDOŠANA ŠEIT: Mūsu pilnais multisporta pulksteņu klāsts
