Derfor skal du du vælge kompressionstights
Zeķbikses ir ļoti iecienītas, ja tās ir piemērotas trīspusējām zeķbiksēm. Men få har opdaget fordelene ved at vælge kompressionstights. Vi ved, hvorfor du skal tilføje et par til din garderobe!
Kompressionstøj lider måske som noget for den mere avancerede idrætsmand, men alle som vil have en flot silhuet og gerne vil maksimere restitueringen efter træning, har glæde af et par kompressionstights. De har mange fordele i forhold til almindelige tights både før, under og efter træning.
- Kompression er fremfor alt god for restituering, da det har en effekt på øget blodcirkulation. I løbet af træningen øger kompressionen ikke blodcirkulationen, men giver en tight fornemmelse og minimerer vibrationer i musklerne ved eksempelvis løb. Mange vælger kompression netop på grund af den stramme pasform, som også giver en følelse af shaping, siger Malin Andersson, country manager for mærket 2XU som har specialiseret sig i træningstøj med kompression.
Tøj med kompression bruges ikke kun til træning. Personām, kurām ir dårlig cirkulation er kompressionstøj også anvendeligt til hverdag. Kompressionsstrømper, eller støttestrømper som de også kaldes, bruges for eksempel af mange flyrejsende, gravide eller personer med åreknuder for at øge blodcirkulationen og holde muskulkulaturen på plads.
Til hvilke aktiviteter anbefaler du kompressionstights?
- Egentlig til al form for træning. Vi har forskellige modeller som passer til forskellige typer af aktivitet og intensitet. Vores tights med mest kompression i, passer perfekt til for eksempel løb, crossfit og OCR. Modellerne med lidt mildere kompression er udviklede til mildere sportsgrene så som yoga, lettere fitnessklasser og gåture.
Efterfølgeren til de bedst sælgende dametights 2XU Compression Tights med en lidt højere talje. Du finder dem her!
Stoffet i et par kompressionstights er vævet på en måde som giver jævnt tryk og holder på plads. At de ofte koster lidt mere end almindelige træningstights, handler helt enkelt om at teknologien er mere avanceret. Malin Andersson tipser om at vaske dine kompressionstights på en lavere temperatur, gerne 30 grader uden skyllemiddel for at bibeholde stoffets funktion. Og husk at denne type af tights skal sidde som et andet lag hud. At de er svære at få på betyder ikke, at du har valgt forkert størrelse.
- Det skal være lidt sværere at få et par kompressionstights på end almindelige tights, da pasformen er meget strammere. Tag tightsene på nedefra og arbejd derefter opad med materialet. Det er vigtigt at få tightsene ordentligt op, for at de skal sidde rigtigt på plads. Det kan opleves lidt svært at komme ned i tighstene første gang, men efter nogle gange går det lettere, siger Malin Andersson.
Kompressionstights til herrer. Perfekte til både lav- og højintensiv træning. Du finder dem her.
Hvilken størrelse skal Jeg vælge i kompressionstights?
- Kompresija skal sidde stramt for at give den bedste effekt. Vores tights er lettest at måle via vores tabeller, som går på længde og vægt. Vi har også "tall-størrelser", hvilket giver en bred vidde på størrelserne og desuden passer til personer med lidt længere ben.
Til sidst, hvorfor elsker alle 2XU?
- Mange elsker vores tights på grund af pasformen. Vi har lagt meget kærlighed i af udvikle alt fra taljen på dametights, til små detaljer som lommer på de rigtige steder. Mange kan godt lide den stramme følelse af kompression, desuden er designet af vores logo blevet en succes.
Hele vores udbud af træningstøj fra 2XU finder du HER.
