Derfor skal du velge kompresjonstights
Tights er en skikkelig favoritt når det kommer til treningsklær, men få har fått øynene opp for å velge riktig kompresjonstights. Vi vet hvorfor du skal skaffe en til treningsgarderoben!
Kompresjonsklær høres kanskje ut som noe for den mer avanserte idrettsutøveren, men alle som vil ha en fin silhuett og gjerne maksimere restitueringen etter treningen vil ha nytte av en kompresjonstights. De har mange fordeler sammenlignet med vanlige tights både før, under og etter trening.
- Kompresjon er først og fremst bra for restituering ettersom det har en effekt på økt blodsirkulasjon. Under trening øker ikke kompresjonen blodsirkulasjonen, men den gir en stram følelse og maksimerer vibrasjoner i musklene ved for eksempel løping. Mange velger kompresjon nettopp for den stramme passformen som også gir en følelse av shaping, sier Malin Andersson, country manager for merket 2XU som har spesialisert seg på treningklær med kompresjon.
Klær med kompresjon brukes ikke bare under trening. Personer med dårlig blodsirkulasjon er kompresjonsplagg brukervennlig selv i hverdagen. Kompresjonsstrømper, eller støttestrømper som de også kalles, brukes av mange på flyreiser, gravide eller personer med åreknuter for å øke blodsirkulasjonen og holde muskulaturen.
Til hvilke aktiviteter anbefaler du kompresjonstights?
- Egentliglig all slags trening. Vi har ulike modeller som passer for ulike aktiviteter og intensitet. Tightsene våre med mest kompresjon passer perfekt til for eksempel løping, crossfit og OCR. Modellene med litt mildere kompresjon er utviklet for mykere sporter som yoga, lettere gymtimer og turer.
Etterfølgeren til den bestselgende dametightsen 2XU Compression Tights med en litt høyere midje. Du finner den her!
Stoffet i kompresjonstights er vevd på en måte som gir jevnt trykk og holder inn. At de ofte koster litt mer enn vanlige treningstights handler helt enkelt om at teknologien er mer avansert. Malin Andersson tipser om å vaske kompresjonstightsen i en lavere temperatur, gjerne på 30 grader uten skyllemiddel for å opprettholde funksjonen i stoffet. Og husk at denne typen tights skal sitte som et skinn nummer to. At de er vanskelige å få på seg betyr ikke at du har valgt feil størrelse.
- Det skal være litt vanskeligere å ta på seg en kompresjonstights sammenlignet med vanlige tights ettersom passformen er mye strammere. Ta på tightsen nedenfra og jobb så oppover med materialet. Det er viktig å få opp tightsen skikkelig i skrittet for at den skal sitte på plass. Det kan oppleves som litt vanskelig å komme i tightsen den første gangen, men etter noen ganger går det enklere, sier Malin Andersson.
Kompresjonstights for herrer, perfekt til både lav- og høyintensiv trening, du finner den her.
Hvilken størrelse skal Jeg velge på kompresjonstights?
- Kompresjon skal sitte stramt for å gi best effekt. Tightsene våre er lettest å måle via tabellene som går på lengde og vekt. VI har også "tall-størrelser" som gir et bredt spekter på størrelsene og dessuten passer til personer med litt lengre bein.
Til slutt, hvorfor elsker alle 2XU?
- Mange elsker tightsene våre på grunn av passformen. Vi har lagt mye kjærlighet i å utvikle alt fra midjen på dametightsen, til små detaljer som lommer på riktige steder. Mange liker den stramme følelsen av kompresjon, dessuten har designet av logoen vår blitt en suksess.
Hele utvalget av treningsklær fra 2XU finner du HER.
LES MER: Vårens beste damejakker
