Enklaste sättet att slippa skavsår i pjäxorna

Sätt på pjäxan på rätt sätt, så slipper du skavsår och kläm. Här är ett enkelt life hack som gör nästa tur till Alperna betydligt skönare.

För en lyckad skidsemester är bekväma pjäxor A och O, av flera anledningar. Det viktigaste i en pjäxa är hälgreppet. När du hyr pjäxor har folk trampat i och ur dem så många gånger att hälgreppet försvinner och därför finns det en poäng i att köpa ett par egna i stället.

- Du kan lägga flera tusen på de nyaste skidorna som finns på marknaden, men sitter inte foten bra i pjäxan kan du inte använda skidan, säger skidläraren Annie Stjerneby.

När du sätter på dig pjäxan ska du först kontrollera så att tungan (flärpen som ligger mot smalbenet) ligger rätt. För att justera foten rätt ska du stampa ned foten (hälen först) som om du var ute efter att förstöra marken under dig. Det räcker inte att bara sätta ned foten som i en vanlig sko, utan dräm till ordentligt så att hälen verkligen hamnar ända bak.

- Är inte hälen längst bak sitter pjäxan fel på foten och då kan du få ont och frysa i onödan. Det är ganska dumt, för om du åker mycket får du inte bara skavsår utan kan även få knölar på fötterna, eftersom det bildas brosk inuti foten som skyddar mot trycket.

När du drämt bak foten spänner du först spännena längst ned på pjäxan, för att låsa fast hälen där bak. Spänn dem sedan ännu lite hårdare så att foten verkligen sitter fast. Sedan kan du trycka fram knät och gunga lite, då lägger sig foten ännu mer rätt och du låser fast ankeln i en bra position. Tänk på att ha på dig riktiga skidstrumpor och att inga skidbyxor ska vara nere i pjäxan.

Om du tar på dig pjäxan men ändå får ont kan du överväga att göra en så kallad sprutinnersko, vilket du kan göra i en specialiserad skidhandel. Då tar du ut innerskon ur pjäxan och tar med skalet du ska ha. Sedan förs slangar in i pjäxan och ett medel sprutas in med stenhårt tryck. Du köper alltså en speciell innersko som formas helt efter din fot.

- Du får stå där ett bra tag för att medlet ska stelna, och det gör ganska ont eftersom det blir så hårt tryck. Det kostar mellan två- och tretusen kronor men då blir hela pjäxan som en tight socka. Jag tycker det är värt det, för du kan ha pjäxorna i flera år och om fjädrarna i något spänne går sönder kan du bara byta ut dem.


Vill du ha mer tips och råd eller en rolig erfarenhet på Åreskutan så går det bra att kontakta Annie Stjerneby på mejl.