Gör Juiceverkets nya supershake hemma!

Vad får du om du mixar hallon, banan, jordnötssmör och kokosvatten med nyttiga pulver? Juiceverkets kärleksfulla hälsoboost, och vi har receptet.

Släng inte missfärgade, kantstötta och prickiga frukter i sopkorgen - släng ner dem i mixern i stället och gör en nyttig juice eller smoothie. (Och en insats för miljön!) Juiceverket i Stockholm har i samarbete med nätdejtingsajten Match laborerat fram drycken Astarte me up där du blandar mogna frukter med exotiska superfoods.

- Vi har tagit fram en dryck full av uppiggande och lusthöjande ingredienser som sätter fart på kärlekslivet. De mogna frukterna, med sina "skönhetsfläckar", utgör basen och bidrar med en fantastisk sötma och rund smak, säger Andreas Wilson, delägare på Juiceverket.

Gör den matiga shaken hemma!

Astarte me up

(1 glāze)

• 1 msk hallon
  
• 1 msk guarana-pulveris*
  
• 1 banāns
  
• 1 dl kokosvatten
  
• 1 dl vatten
  
• 1 tsk maca-pulveris*
  
• 1 tsk kakaopulver
  
• 1 msk ekologiskt jordnötssmör
  

Gör så här:

Lägg alla ingredienser i en blender och mixa med ett par isbitar. Servera i ett glas och dekorera med rostade kokosflakes.

* Finns att köpa på hälsokosten.

Det här får du i dig när du dricker Astarte me up

Hallon

Ett antiinflammatoriskt superbär som innehåller C-vitamin, folsyra, järn, kalcium och kalium som både håller dig ung och frisk.

Banan

Ser inte bara ut som ett leende utan gör dig glad tack vare sitt innehåll av aminosyran tryptofan. Bananer innehåller även vitamin B6, mangan, vitamin C, kalium, magnijs, riboflavin, niacin, vitamin A och järn.

Kakao

Gör dig pigg och boostar immunförsvaret. Kakao innehåller tryptofan som är en byggsten till serotonin. När du äter kakao ökar serotoninnivåerna i hjärnan och höjer lusten. Kakao innehåller även mycket antioxidanter, vitaminer och mineraler som vitamin A och E, fosfor, järn, kalium, selen och magnesium.

Guarana

Guarana ir dig piggelin! Amazones amazoņu klängväxten ir ar augstu kofeīna un šķiedrvielu saturu.

Macapulver

Maca kallas även Andernas superfood eftersom det är rikt på vitamin B, C och E samt mineraler som järn, kalcium och mangan. Forskare har även sett att macaroten ökar sexlusten hos både kvinnor och män.

Kokosvatten

Med det populära kokosvattnet får du i dig både antioxidanter och kalium.

Jordnötssmör

Om du väljer ett osaltat jordnötssmör som enbart innehåller jordnötter får du, förutom en massa energi, i dig mycket vitamin E, magnesium, kalium och vitamin B6.

LÄS MER: Nyahälsosammare alternative till socker