Ceļvedis: Vælg den rette løberygsæk

1,5 litra, 15 litru vai 1,5 litru vai 1,5 litru? Eksperterne fra Osprey hjælper dig med at finde den rette rygsæk til din løbetur!

Smarte funktioner er din bedste ven, når det kommer til at vælge den rette rygsæk. Det er ikke bare dét at du kan tage vand med på løbeturen, som gør rygsækken til en vigtig del af dit udstyr. Det er mindst ligeså vigtigt at tænke på at vælge en rygsæk som tilpasser sig efter dig, din oppakning og terrænet, uanset om du skal have et ekstra par sko eller rigtig mange ting med.

- For korte distancer er en løberygsæk ofte ikke så brugbar. Mange løbere fortrækker da at have en bæltetaske til telefon og nøgler. Løberygsækken er til dig som løber langt eller når du behøver mere plads til fx mad, ekstra tøj og andet udstyr, siger Adam Alder-Cox, produktekspert på Osprey og fortsætter:

- Det her er den mest effektive måde at have sine ting med på løbeturen. Ofte er løberygsækkene også fine og praktiske med forskellige monteringsanordninger til nødvendigt udstyr. Det er derfor ekstra vigtigt at tænke på, om du skal løbe i naturområder eller off road.

Højfunktionel løbevest ,Osprey Duro 6, med to tilhørende vandflasker. Perfekt for mellemlange ture, som kræver en del væskepauser. Vejledende pris 849 kroner.

Er en løberygsæk det samme som en væskerygsæk?

- Ikke nødvendigvis. En væskerygsæk kan anvendes til alle aktiviteter hvor det er vigtigt at få vand, fx når du vandrer i varmt klima eller cykler. Ospreys Duro-rygsække er designet til løbere som behøver den vigtige funktion at kunne bære rundt på sine sager og samtidig kunne sørge for rigeligt med væskeindtag.

Hvordan skal rygsækken sidde?

- Den perfekte pasform for en løberygsæk er at den sidder så tæt på ryggen, brystet og skuldrene som muligt. Det er for at den kan beholde sin stabilitet samt at dine ting holdes på plads i ujævne terræner. Men den skal selvfølgelig ikke side så tilpas tight, at du får problemer med at trække vejret. Oftest sidder løberygsækken højt oppe på overkroppen, hvor en større rygsæk ofte går en smule ned på ryggen. For at den ikke skal gnave skal en løberygsæk ikke gå længere ned end til hoftebenet. De er også elastiske, både når det kommer til pakning og hvordan de sidder på kroppen, hvilket gør at du kan justere pasformen, uanset hvor meget tøj du har på indenunder.

Hvad skal Jeg være opmærksom på, når det kommer til skulderremme og andre funktioner?

- Løberygsækken er designet til at være ekstrem brugervenlig og behagelig under lang tid. En løbevest har ofte bredde skulderremme og mange lommer. De er designet til at du skal kunne række ud og nå det pilsētā, uden at behøve at stoppe op. Remmene er også til for at du kan have en blød vandflaske i dem. Eksempelvis én med sugerør som passer når du er på spring og i bevægelse.

Hvordan kan jeg minimere vægten?

- Typisk er løberygsækkene lavet i holdbart nylon er og er derfor meget lette i sig selv. Så for at minimere vægten handler det om at medbringe færre ting. Tænk nøje efter hvad du behøver at have med dig på løbeturen og dermed se om der er noget du kan undvære.

Vælg volume efter pakning

• 1,5 L: Den her rygsæk passer til kortere løbeture i et varmere klima som ikke kræver så meget oppakning. Det eneste du behøver at tage med er måske en vindtæt jakke, mobil, snacks og vand. Det passer allerbedst i den mindste rygsæk.

• 6 L: Det her er en god volume for mellemlange distancer. Du får plads til det vigtigste samtidig med at du ikke føler, at tasken bliver stor - så længe den ikke er fuldt pakket.

• 15 L: Skal du ud på en længere tur eller i dårlige vejrforhold, eksempelvis trail- og bjergløb, skal du måske have mange ting med dig. Fx ekstra varmt tøj, kasket, solcreme, kort, kompas, førstehjælp, mad, vand og stave. Alt det her burde der være plads til i en 15 liters løberygsæk.

SHOP HER :Atrodiet savu veikalu

LÆS MERE: Krātuve: Bedste udstyr til løb under efteråret og vinteren