Jycken: Kāpēc es stiepjos
Magnus "Jycken" Cedenblad ir viens no pieciem zviedru bokseriem UFC. Viņš ir arī viens no visiem, kas pievienojušies kustības izaicinājumam #stretchamore, ko žurnāls Sportamore veic kopā ar @Naprapatjonas.
Kāpēc tu stiepies?- Es vēlos kļūt kustīgāks, labāks sportists un justies labāk ikdienā. Tāpēc pusstundu dienā veltu stiepšanai," stāsta Magnuss "Jycken" Cedenblads.
Kādu ietekmi tas ir atstājis uz jums?
- Pirms dažām dienām es piecēlos, lai samontētu Ikea virtuvi, un man nebija nekādu problēmu. Pirms tam es pat nevarēju ieņemt tupēšanas pozīciju, jo man sāpēja ceļgali. Bija patiešām grūti tā sēdēt! Man ir slikti ceļi, un es tos esmu operējis sešas vai septiņas reizes, bet es strādāju ar sāpēm, un tagad tās sāp mazāk. Tas ir balanss, cik daudz tu vari izturēt, bet es iemācījos atpazīt labas sāpes un sliktas sāpes, un pamazām tās ir kļuvušas kustīgākas un mazāk sāpīgas.
Uz ko jums ir jākoncentrējas, kad stiepjas?
- Man ir pilnīgi laba kustīgums ķermeņa augšdaļā, bet esmu daudz stīvāka ķermeņa apakšdaļā. Tāpēc es daudz mīlestības veltu, piemēram, augšstilbu aizmugurējai daļai, kur esmu ļoti stīvs. Es arī ienīstu diagonālo stiepšanos, tā ir ļoti grūta!
Kurš stiepšanās posms jums patīk visvairāk?
- Man ir ļoti palīdzējusi daudz karājas. Tagad man ir labāks roku spēks, kas man palīdz cīņā. Man nekad neveidojas pienskābe apakšdelmos vai satvērienā, un man ir daudz labāka klipa. Tagad es to attīstīšu un sāku pakārties ar vienu roku.
Ko jūs teiktu tiem, kam ir grūtības atrast vietu, kur pakārties?
- Padariet to vieglāk! Paskaties uz mani, es pat pakāršos metro!
"Jycken" ir piedalījies Sportamore stiepšanās izaicinājumā dubultā nozīmē.
