Patricia Klinteberg - vores nye ambassadør!
Kostvejleder, personlig træner, blogger, influenter og nybagt mor. At have mange bolde i luften hindrer ikke Patricia Klinteberg i at nå sine træningsmål: København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Lige uden for Göteborg bor personlig træner Patricia Klinteberg sammen med sin partner, sin nyfødte datter Jolie og hunden Rocky. I flere år har hun været aktiv i på Instagram og blogget, mens hun har arbejdet som NPT og kostvejleder. Nu er hun også en ny ambassadør for mærket Blacc!
- Det føles spændende at være ambassadør og repræsentere Blacc! Det er et mærke, jeg har brugt i årevis, så det er meget sjovt nu at være en del af holdet, siger Patricia Klinteberg.
SHOP HER: Hele vores udbud af BLACC
Hvordan kombiner du rollen som mor med motion og fitness?
- Jeg har heldigvis en forestående og støttende partner. Vi deler træningsdagene op, så vi begge får trænet. Ellers forsøger Jeg at være aktiv med den lille. Vi går ture og nogle gange er hun med til fitness, eller jeg træner hjemme, mens hun sover. Jeg lever nu efter mottoet "alt er bedre end ingenting", og jeg har ikke længere så store krav til mig selv.
Patricia Klinteberg har neddroslet "skal træne"-sessionerne efter at hun fødte. På billedet her ses hun med vesten Jet, træningstrøjen Satellite og Joy-tightsen, alt sammen fraBlacc.
Hvordan har din træning ændret, sig efter at du fik et barn?
- Tidligere trænede jeg mellem 8 og 14 gange om ugen, men det gør jeg ikke i dag. Nu træner jeg 3-4 gange i ugen i kombination med daglige vandreture. Tidligere betød præstationerne alt, og jeg kunne blive virkelig dårlig og endda bryde sammen, hvis en træning gik elendigt. I dag vil det aldrig ske. Træningen skal give energi, ellers er det ikke værd at være væk fra Jolie, siger hun og tilføjer:
- At løfte vægte i fitnesslokalet er ikke længere morsomt, og derfor gør Jeg det ikke i samme grad. Træningen skal være sjov, og nu er mit mål at gennemføre en halvmaraton i København i år og Stockholm Marathon næste år.
Hvad er sundhed for dig?
- Det er at have det godt, både på "indersiden og på ydersiden". Jeg siger normalt, at en krop som har det godt også er vældig flot. Jeg spiser, hvad Jeg har lyst på, hvilket i 80-90% af tilfældene er sund mad, og Jeg træner mere efter mit humør end efter en hård træningsplan. Jeg har en plan, som Jeg følger i øjeblikket, men i dag har Jeg det ikke dårligt med at erstatte den med noget andet, hvis det er det, jeg vil. Det vigtige er ikke, hvad du gør - men at du gør noget i det hele taget.
På sin blog Marathonmammaskriver Patricia Klinteberg om sin træning på vej mod København Halvmaraton 2018 og Stockholm Marathon 2019.
Patricia Klintebergs 3 træningstips til småbørnsmødre
1. Gør det nemt for dig selv!
- For de fleste vil det være svært at komme i fitnesslokalet. Brug babyens søvn til en tur med barnevognen eller lav nogle øvelser hjemme - eller hvorfor ikke kombinere?
2. Investér godt tøj
- Det behøver ikke at være dyrt, men efter at du har fået børn, indser du, hvor vigtigt det er at have tøj, der er behageligt for kroppen.
3. Få en træningspartner
- Hvis du træner med nogen, bliver det lidt sværere at springe træningen over. Ligeledes skal du afsætte tid til træning, og det kan være nyttigt at gennemgå den næste uges progran sammen med din partner, så I får afstemt motion og fritid.
Her er Patricias 3 Blacc-favoritter!
- Træningsblusen Satellite, vejledende pris 149 kroner
- Løbejakken Ability, vejledende pris 349 kroner
- Træningstightsen Joy, lielākā cena 249 kronas
LÆS MERE: Frida Södermark: "Sådan træner du til et maraton"
SHOP HER: Hele vores udbud af løbesko
