Video: Mættende smoothie med peanutbutter
Et godt supplement til morgenmaden eller et mættende mellemmåltid. Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs smoothie med peanutbutter! Super god og supernem.
Giv dig selv en god start på dagen med en fantastisk smoothie! Prøv helsebloggeren Angelica Eldhs opskrift, som både er god og mættende, og så er den ovenikøbet nem at lave.
- Smoothien bliver lidt mere fyldig med banan og peanutbutter i, så du føler dig mæt i lang tid. Det her er en perfekt smoothie til morgenmad eller som mellemmåltid, siger Angelica Eldh, der driver bloggen Shakeforshape samt Instagram-kontoen @shakeforshape.
Du skal bruge:
- 1 frossen banan i skiver
- 1/2 moden banan
- 1,5 dl frosne blåbær
- 2 dl valgfri mælk, f.eks. havremælk
- 1-2 tsk. chiafrø
- 1 tsk zemesriekstu sviesta
- 1/2 tsk. ægte vaniljepulver
- 2 stk. dadler uden kerner
Uzpilde:
- frosne blåbær
- kokosflager
Sådan gør du:
- Sajauciet visas sastāvdaļas, lai pagatavotu vienreizēju krēmveida konsistentu.
- Hæld i et glas, og pynt med med blåbær og kokosflager.
- Nyd en lækker smoothie, skål!
Helseblogger Angelica Eldh står bag den gode smoothieopskrift
LÆS MERE: Grønt fra morgen til aften
