Sportamore Vasaras apmācība

Vasarā var būt sarežģīti ievērot ierasto režīmu. Un, ziniet ko, tas ir labi, ka tā nav jādara!

Tomēr, ja vēlaties palikt aktīvs, bet jums ne vienmēr ir pieejama regulāra sporta zāle, šeit ir 8 vasaras treniņi, kurus varat veikt jebkurā vietā. Dažiem no treniņiem nepieciešams mazāks aprīkojums, bet jūs vienmēr varat būt radoši un apmainīt vingrinājumus vai pat pievienot piepildītu ūdens pudeli kā svaru. Izmantojiet savu iztēli!

Visus treniņus ir izveidojusi, parādījusi un paskaidrojusi profesionāla trenere un fitnesa instruktore Josefine Hægeland.

Veiksmi!