6 jogas pozīcijas, lai nostiprinātu rokasJa jūs strādājat smagā darba vietā, jūs riskējat vieglāk ieņemt nepareizu stāju vai saskarties ar sasitumiem. Taču pastāv vairāki veidi, kā mazināt šos raiderus. Skatiet 6 vienkāršus vingrinājumus, kas palīdzēs jums nostiprināt rokas.