Magazine Archive

Kitchen workout – 6 övningar med miniband Image

Virtuves treniņš - 6 övningar med miniband

Det är lättillgängligt, enkelt att styra upp och tidseffektivt. Men ett träningspass framför spisen är jobbigare än du tror!

Därför ska du bada kallt

Det är gratis, enkelt och ger en rad positiva hälsoeffekter. Det här är året då du ska ge dig ut i iskallt vatten.

Så blir du en yogi 2019

Nytt år, ny yogarutin! Joginiece Veronika Jäderlund (Veronica Jäderlund) vedīs jūs līdz 2019. gadam.

Löparskorna du inte vill missa 2019

Vilka löparnyheter får du verkligen inte missa det här året? Vi vet!

Stort test! Träningstights med hög midja Image

Stort tests! Träningstights med hög midja

Zeķbikses, zeķbikses, zeķbikses mera zeķbikses! Vår kvinnliga testpanel har svettats i 8 träningsfavoriter för gymmet.

Lär dig leva snålt med Portionen under tian

Hanna Olvenmark är geniet bakom Portionen under tian, ett Instagramkonto och en sajt där hon delar med sig av klimatsmarta och billiga recept. Nu släpper hon en bok.

Så tar du hand om din sport-bh

Har du köpt en ny sport-bh som du vil förlänga livet på? Här är våra tips på hur du bäst tvättar och tar hand om dina sporttoppar.

Årets träningstrender 2019

Hur kommer vi att svettas det kommande året? Några av våra favoritprofiler inom hälsa och träning bjuder på sina trendspaningar.

Så snabbt har kändisarna åkt Vasaloppet

Det är dags för den 95:e upplagan av Vasaloppet mellan Sälen och Mora. Sporra din träning genom att se vilken känd profils tid du vill slå.

10 zeķbikses 2019

Mjuka, sköna, stretchiga - och snygga! Vi älskar allt med de här tio nya tightsen.

3 tips för ett klimatsmart julbord Image

3 padomi, kā labāk izbaudīt jūlbērnu laiku

Vill du vara lite extra schysst mot miljön så här i juletider? Här är några enkla tips på hur du gör julbordet snällare mot både klimatet och plånboken.

TEST! Våra bästa kompressionstights

Det är inte bara de avancerade idrottarna som ser fördelen med att träna i kompressionsplagg. Vår testpanel har korat de bästa tightsen för maksimal återhämtning.

Vinterns goggles som är bäst i test!

Känns det som en chansning att klicka hem ett par goggles? Vi hjälper dig! Vår testpanel har åkt utför i vinterns hetaste modeller för att du ska hitta rätt skidglasögon.

Därför ska du välja miljövänlig impregnering

Genom att återimpregnera dina skalkläder håller de längre, men det är viktigt att du gör det på ett miljövänligt sätt. Här är impregneringen som gör jobbet utan att slita på miljön.

Enkel massage för spänd nacke

Det ökar cirkulationen och gör dig avslappnad - här är 3 lätta massagerörelser för dig som har en spänd nacke. Dags att kräva en massage av din partner!

Test av Suunto Fitness 3

Glöm den traditionella bilden av en sportklocka. Suunto Fitness 3 är en supersnygg lifestyleklocka för både träning och vardag. Joanna Swica och hennes vänner har testat den.

Video: Yoga bort julstressen

Kan du få en stressfri jul? Javisst! I alla fall om du frågar yogin Sofie Kraft. Med jordnära yogapositioner och tio minuters egentid kan december bli din lugnaste månad hittills.

Vintertrött och kaffeälskare? Ta en nappucino!

Så här års är eftermiddagsdippen värre än någonsin, men misströsta inte! Vi vet hur du kan boosta energinivåerna med hjälp av din vanliga kopp kaffe.

Kan jag göra en burpee fel?

Hatkärleken är stor till burpees, övningen som tränar hela kroppen och kommer i flera varianter. PT-Eva förklarar hur en burpee egentligen ska se ut, och vad det vanligaste felet är.

TEST: Skidkläder för honom

Skidsäsongen är runt hörnet och vi har bett vår manliga testpanel att utvärdera vilka jackor och byxor som är bäst i test.

Skidkläderna för henne som är bäst i test

Osäker på vilket skidställ du ska satsa på i vinter? Testpanelen hjälper dig att hitta rätt bland säsongens skidjackor och skidbyxor.