Kādu izmēru izvēlēties skriešanas apavus?

Atrast pareizo skriešanas apavu izmēru ir ļoti svarīgi, taču noteikti ne vienmēr ir viegli.

Dažādi ražotāji ražo viena un tā paša izmēra apavus, kuru faktiskais izmērs atšķiras. Tas nozīmē, ka jums var būt 39 izmērs Nike, 39,5 izmērs Asics un 38 izmērs New Balance. Zemāk esam apkopojuši mūsu labākos padomus, kā domāt, ja jūtaties nedrošs, kādu izmēru izvēlēties gaidāmajiem skrējieniem.

Kā jūsu skriešanas apaviem vajadzētu pieguļāt jūsu kājām?

Piemērotība un komforts ir vieni no svarīgākajiem faktoriem, kas nodrošina labu skriešanas pieredzi. Skriešanas apaviem ir ērti jāpieguļ papēžiem, tie nedrīkst pārāk spiest uz ahilesa cīpslām, kā arī jānodrošina pietiekama kustību iespēja jūsu pēdām, lai izvairītos no nobrāzumu riska. Apaviem jāatbalsta arī pēdas vidusdaļa, tāpēc rūpīgi meklējiet sev piemērotu pāri, jo daži zīmoli un modeļi ir platāki par citiem. Paturiet prātā, ka apavu augšējai daļai nevajadzētu pārāk spēcīgi spiest uz leju jūsu pirkstu priekšējo daļu. Tas var radīt diskomfortu un zilus nagus, pat ja jūsu apavi ir atbilstoša izmēra garuma ziņā.

Vai jūsu kājām jābūt kustīgām apavu iekšpusē?

Lielākā daļa skrējēju dod priekšroku iespējai nedaudz kustināt pēdas apavu iekšpusē, jo pretējā gadījumā var rasties sajūta, ka pēda ir nedaudz iesprostota, jo īpaši tāpēc, ka, skrienot un sasildoties, pēdas, visticamāk, nedaudz pietūks. Neliela papildu telpa vienmēr ir noderīga, ja vien pēdas neslīd.

Skriešanas apavi sievietēm

Skriešanas apavi vīriešiem

Kas notiek, ja skrienat ar pārāk maziem apaviem?

Ja izvēlaties savai kājai pārāk mazu apavu pāri, noteikti jārēķinās ar diskomfortu. Liels ir pūslīšu un zilu nagu risks, un tas padara skriešanu ne par prieku.

Kas notiek, ja skrienat ar pārāk lieliem apaviem?

Ja jūsu apavi ir pārāk lieli, tas, visticamāk, radīs tādu pašu rezultātu kā tad, ja tie ir pārāk mazi - diskomfortu. Ja jūsu kājas apavos slīdēs, visticamāk, jums radīsies nobrāzumi un pūslīši uz pēdām. Ja neesat pārliecināts, vai jūsu apavi ir par lieliem, labs padoms ir tos izmēģināt telpās, ideālā gadījumā ar zeķu pāri, ar kurām parasti skrienat (vai plānojat skriet). Pareizi sasieniet skriešanas apavus un veiciet dažus testa apļus. Paturiet prātā, ka, tiklīdz esat ar tām skrējis ārpus telpām, tās vairs nevarēsiet atdot atpakaļ, tāpēc veltiet dažas minūtes to izmēģināšanai, pirms esat gatavs pirmajam skrējienam ārā.

veiciet dažus testa apļus!

Pirms izlemjat doties savā pirmajā aplī, laba ideja ir vispirms ar jaunajiem skriešanas apaviem veikt dažus testa apļus iekštelpās. Pārbaudiet, vai tās ir ērtas?

Tātad... Kāds izmērs man būtu jāizvēlas?

Visdrošākais veids, kā to uzzināt, neapšaubāmi ir pielaikot tos, jo zīmoli un ražotāji bieži vien vienus un tos pašus izmērus ražo atšķirīgi. Ja esat jau iepriekš pasūtījis apavus no konkrēta zīmola, bieži vien droša izvēle ir izvēlēties to pašu izmēru, kāds bija jūsu iepriekšējā pasūtījumā. Tomēr izmēri dažkārt var atšķirties arī viena zīmola apavu modeļiem, tāpēc tā nav garantija.

Labs padoms pirms nākamā apavu pāra noklikšķināšanas mājās:

Daudziem Sportamore pieejamajiem apavu zīmoliem ir sniegts izmēru ceļvedis. Mēs iesakām to izmantot pirms pirkuma, lai novērstu risku iegādāties nepareizu izmēru. Ja jūs interesējošajam zīmolam ir pieejams izmēru ceļvedis, jūs to atradīsiet pie tā apavu produkta lapas, kuru, iespējams, domājat iegādāties.