Viedpulkstenis ar GPS skriešanai ar mūziku
Sinhronizējiet ar mūzikas straumēšanas pakalpojumiem, piemēram, Spotify® un Deezer, lai ērti saglabātu un atskaņotu iecienītākās dziesmas tieši no pulksteņa.
• Novērtē jūsu treniņa statusu, lai parādītu, vai šonedēļ būtu vēl viens treniņš, vai arī esat pārāk daudz trenējies un jums ir nepieciešama brīvdiena. Tam ir arī vairāk funkciju veiktspējas uzraudzībai
• Saņemiet bezmaksas, pielāgojamas treniņu programmas no Garmin Coach vai izveidojiet savas treniņu sesijas mūsu tiešsaistes apmācību grupā Garmin Connect™.
• Rāda progresīvu skriešanas dinamiku1, tostarp līdzsvaru saskares laikā ar zemi, soļa garumu, vertikālās kustības / soļa garuma attiecību un daudz ko citu
• Izmantojot drošības un izsekošanas funkcijas2, piemēram, iebūvēto notikumu noteikšanu, jūsu atrašanās vietas kopīgošana ir vienkārša
Pielāgojiet, izmantojot bezmaksas numurus, lietotnes un daudz ko citu no Connect IQ veikala
• Akumulatora darbības laiks: līdz 7 dienām viedpulksteņa režīmā un līdz 24 stundām GPS režīmā
• Tu rūpējies par skriešanu. Forerunner 245 apstrādā domu darbu. Šis viedpulkstenis ar GPS nerunā tikai par to, kur jūs skrējāt. Tas reģistrē jūsu statistiku, apkopo datus un iegūst visu informāciju par jūsu sniegumu, skriešanas formu, treniņu vēsturi un arī jūsu mērķiem. Viss, kas jums jādara, ir jānoliek viena kāja otrai priekšā.
• Uzlabota veiktspējas analīze
• Cik daudz vingrinājumu ir jums piemērotākais daudzums? Izmantojot Forerunner 245, jūs saņemat personalizētu informāciju par treniņiem un atveseļošanos, lai pieņemtu gudrākus lēmumus par treniņiem, lai jūs varētu sagatavoties nākamajām sacensībām. Tas seko līdzi jūsu VO2 Max un saprot, kā karstums un augstums ietekmē jūsu veiktspēju. Jo augstāks ir VO2 Max, jo labāku veiktspēju varat sagaidīt, un tieši to parāda veiktspējas attiecība. Treniņu statuss novērtē jūsu neseno treniņu vēsturi un snieguma rādītājus, lai jūs varētu uzzināt, vai trenējaties produktīvi, esat sasniedzis savu augstāko formu vai trenējaties pārmērīgi. Skatiet, kā jūsu treniņi ietekmē izturības, ātruma un spēka attīstību, izmantojot aerobā un anaerobā treniņa efektu atgriezenisko saiti. Atveseļošanās laiks palīdzēs jums maksimāli palielināt jūsu pūļu ieguvumus, paredzot, kad būsit gatavs nākamajam smagajam izaicinājumam. Varat arī redzēt savu kopējo treniņu slodzi, kas mēra treniņu apjomu pēdējās septiņās dienās, un salīdzināt to ar jūsu stāvoklim optimālo intervālu un jaunāko treniņu vēsturi.
• Vairāk veidu, kā trenēties
• Skriešana ir tas, ko jūs darāt, tāpēc trenējieties gudrāk, izmantojot mūsu tiešsaistes treniņu grupā Garmin Connect pieejamos rīkus. Izveidojiet savus treniņus vai lejupielādējiet bezmaksas treniņus, kas ir sinhronizēti tieši ar pulksteni. Ja jums ir konkrēts mērķis nākamajām 5 km skrējienam, varat apskatīt Garmin Coach. Izmantojot ekspertu treneru norādījumus un bezmaksas apmācību programmas, kas pielāgojas jums un jūsu mērķiem, tas ir drošs veids, kā sasniegt finišu. Kā daļa no jūsu apmācības programmas tas var pat palīdzēt jums paredzēt sacensību laiku. Bet, ja vēlaties mainīties? Forerunner 245 ir arī aktivitāšu profili riteņbraukšanai, peldēšanai baseinā, iekštelpu airēšanai un pat crosstrainer vai kāpņu trenažiera lietošanai.
• Analizējiet savu skriešanas formu
• Viedpulkstenī Forerunner 245 ar GPS ir arī nepieciešamie rīki skriešanas formas uzlabošanai. Pulkstenis mēra svarīgus skriešanas datus, piemēram, ritmu, soļa garumu, saskares ar zemi laiku un līdzsvaru, vertikālo kustību un vertikālās kustības / soļa garuma koeficientu. Šīs vērtības ir jūsu formas izpratnes atslēga, lai jūs varētu gūt maksimālu labumu no katra skrējiena un katras sacensības. Jūsu Forerunner 245 var sākt mērīt šos rādītājus, pievienojot saderīgu sirdsdarbības monitoru vai kompaktu, kompaktu Running Dynamics Pod, ko jūs piesprādzējat uz jostas.
• Vairāk veidu, kā pielāgot
• Izmēģiniet Connect IQ, kur varat pielāgot savu Forerunner 245, lejupielādējot lietotnes, logrīkus, ciparnīcas un daudz ko citu. Tas ir vienkārši un vēl labāk, tas ir bez maksas. Katru dienu tiek pievienotas jaunas lietotnes, lai jūs varētu sekot līdzi Uber ierašanās brīdim, izaicināt sevi ar Strava Relative Effort lietotni un pat izmantot lietotni AccuWeather MinuteCast, lai uzzinātu, kad sāk līt.
• Uzturiet savienojumu, atrodoties ceļā
• Ar Forerunner 245 ir viegli darboties, neatstājot mājās svarīgas viedās funkcijas. Savienojot pārī ar saderīgu viedtālruni, varat saņemt īsziņas, skatīt atjauninājumus no sociālajiem tīkliem, e-pastu un daudz ko citu tieši uz savas plaukstas locītavas. Izmantojot jaunas drošības un izsekošanas funkcijas, ir viegli koplietot savu atrašanās vietu ar atlasītajām kontaktpersonām, ja jums nepieciešama palīdzība — manuāli vai automātiski ar iebūvētu notikumu noteikšanu, ja nepieciešams. Tāpēc uzvelciet kurpes un dodieties ceļā ar nelielu papildu sirdsmieru.