Vi är många som drömmer om att bli bättre, snyggare och smartare. Två forskare bestämde sig för att ta reda på om det går att optimera sig själv, och träning visade sig vara ett av de mest givande sätten.
I dag förväntas alla vilja bli bättre versioner av sig själva och det finns ett stort fokus på teknologi som ska hjälpa oss att logga och granska våra liv med hjälp av siffror. En app i telefonen visar hur många steg du har gått medan en annan räknar sömntimmarna.
- I många hänseenden förväntas vi driva oss själva som små mikroföretag. Vi lever våra liv enligt olika mål och delar upp vårt liv och vår vardag i olika projekt och appar som ska hjälpa oss att hålla ordning på vår familj och vad vi gör på jobbet. Det existerar en ständig påminnelse om att vi ska bli bättre, säger Carl Cederström som är docent i företagsekonomi.
SHOPPA HÄR: Skorna och kläderna för nästa löptur
Tillsammans med vännen och professorn i organisationsteori, André Spicer, ägnade Carl Cederström ett helt år att bli sitt bästa jag. Onder deze tolv månader långa experimentet i självoptimering, som resulterade i boken Den vilda jakten på ett bättre jag, testte författarna olika sätt att bli bättre på tolv olika områden i livet. Det gällde allt från pengar och produktivitet till kropp och hjärna. Hans råd efter experimentet? Gör det inte.
- Boken is een lange reportage waarin je een wereld en een cultuur leert kennen die je kunnen optimaliseren. Het is heel belangrijk dat je mensen inspireert om hetzelfde te doen.
Als hij een efficiënt verktyg, alternatieve inlärningsmethodes en minnesteknikers heeft die hem kunnen helpen om meer productief te worden en meer energie te steken in het optimaliseren van zijn werk, dan is hij bereid om zijn energie te steken in het optimaliseren van zijn werk.
- Det som är negativt eller farligt är om vi ständigt ska gå runt och påminna oss om våra tillkortakommanden och analysera och granska våra liv utifrån hur vi kan bli bättre. Er bestaat een risico dat je te veel tijd kwijt bent, te veel tijd kwijt bent en te weinig energie hebt.
Kun je zeggen dat je bang bent om te accepteren dat je in de problemen zit als je een nieuwe versie van de oude själva wilt?
- Ja, dat is absoluut waar. Jag ställer mig ju väldigt kritisk till ett samhälle som fostrar och socialiserar de flesta in i en individualistisk kultur som handlar om att skärskåda oss själva och hela tiden se hur vi kan bli bättre enligt en marknadsekonomisk logik. Det vill säga hur vi kan förstärka vårt personliga varumärke genom att nätverka eller ta oss fram på karriärstegen. Het meeste van dit alles is te doen om de beperkingen van anställningsbarhet. Als je als människor een förhålla oss naar oss själva wilt brengen, moet je er wel voor zorgen dat je mindre självkritiska krijgt, maar dan moet je er wel voor zorgen dat je een vorm van oss själva krijgt.
Träning är en av de mest demokratiska formerna av självoptimering, menar Carl Cederström.
Ett undantag är träning. Kroppen är en av de få saker som du faktiskt kan optimera på ett tillfredsställande sätt, menar Carl Cederström. De själva skriver i boken så är livet orättvist och odemokratiskt - utom på gymmet.
- Vi lever ju i en tid där de allra flesta känner ett starkt krav på att vara produktiv och uppvisa någon typ av progression. Samtidigt har de flesta av oss jobb som är av en ganska abstrakt karaktär där det är svårt att uppvisa en exakt relation mellan slitet vi gör och utfallet som sedan sker, säger han och fortsätter:
- I den meningen är gymmet en av de sista platserna där den klassiska protestantiska arbetsetiken fortfarande gäller. Går du dit och lägger ned den tid som krävs och äter som man ska, så blir det ju (för de flesta) faktiskt direkt synbara resultat. Ik ben er zeker van dat gymmet het type spelregelaar is dat in veel landen wordt gebruikt.
Radera listan med projekt som ska göra dig till en bättre person. Sla de lijst over om versie 2.0 van het project te vinden. Lägg i stället din tid på saker där du får lön för mödan, som ett roligt träningspass!
SHOPPA HÄR: Kitta dig inför nästa träningspass
3 äventyr du vill uppleva i sommar
LÄS MER :Wat moet ik doen?
