Så mycket tränar Blacc-modellen Madeleine Nilsson

Trestegslöftet Madeleine Nilsson är en av modellerna för Blaccs höstkollektion. Vi vet hur mycket hon tränar - och vad hon gör när motivationen sviktar. Sno hennes bästa tips!

Blacc AW16 är här, och träningskollektionen frontas av Denice Andrée och Madeleine Nilsson. Kanske känner du igen Madeleine Nilsson från tidigare Blacc-kollektioner, eftersom hon har varit ansiktet utåt även tidigare.

Berätta lite om dig själv, vem är du?

- Jag är en väldigt glad och positiv tjej från Gävle som fyller 25 år till hösten. Jag har tränat friidrott sedan jag var tio år och de senaste fem åren har jag specialiserat mig på trestegshoppning. Na några junior-SM medaljer genom åren tog jag förra sommaren mitt första senior-SM guld, vilket betydde väldigt mycket för mig. Madeleine Nilsson: "Ik heb veel zin in yoga, fitness en een goede mat.

Du är ju sinnessjukt vältränad, hur mycket tränar du egentligen?

- Antalet träningspass per vecka beror mycket på vilken del av året det är och om det är tävlingssäsong eller inte. Onder de två tävlingssäsongerna, vilket är inne från januari till mars, och ute från maj till september, blir det mindre hård träning. Dan kan jag färre pass och mer fokus på kvalitet samt tävlingar på helgerna. Het grootste verschil tussen seks en een träningspas per vrouw. Om dat te bereiken moet je yoga minimal en gång om de dag doen. Det är världens bästa avslappning och även tio minuter gör skillnad.

Tio träningspass i veckan låter mycket! Heb je geen zin om te gaan?

- Självklart går motivationen alltid upp och ner, det är så livet fungerar och det måste man acceptera. Om dit te voorkomen, moet je je afvragen hoe je je voelt als je je inspant om je leven te veranderen en je innerlijk te verbeteren, en je moet je afvragen hoe je je voelt als je je inspant om je leven te veranderen en je innerlijk te verbeteren. Jag bestämmer mig bara för att göra det helt enkelt, för jag vet att det kommer att löna sig när jag sedan presterar bra resultat och når de mål jag satt upp.

Heeft u goede motivatiestips?

- Bekijk de träningsdagbok! Det är något tillfredsställande med att få anteckna sina träningspass och bedöma känslan under och efter passet för att sedan kunna gå tillbaka och jämföra och utvärdera. Bara den känslan kan vara tillräckligt motiverade för att genomföra ett träningspass när man egentligen känner sig lite nere.


Madeleine Nilsson doet aan yoga. Is dit een panty? Kolla in hela Sportamores utbud av Blacc HÄR.

Waar komt de trilling vandaan?

- Omdat de fysieke effecten van träning zo groot zijn, is het belangrijk dat je je mentaal positief voelt. Jag gillar känslan av att känna mig stark och fysisk aktivitet i alla former gör mig så glad och harmonisk. Jag är väldigt sällan sjuk och det bästa av allt är förmodligen att god mat smakar ännu bättre efter träning.

Vilket Blacc-plagg ur nya kollektionen kommer du använda mest?

- Jag är lite förälskad i hela den nya kollektionen från Blacc, men de plagg jag kommer att använda mest är nog korta och långa träningstights i olika färger och mönster. Zelfs de v-ringade sporttopparna med smala band kommer jag att använda supermycket. Jag gillar hur Blacc har lyckats kombinera snygg design med komfort.


Alleen hier is Madeleine Nilsson zo licht als maar kan, maar als je haar aanraakt, is ze zo sprankelend en zo energiek als maar kan. Därför gillar vi henne väldigt mycket!

LÄS MER: Landets beste trestegshoppare är Blaccs nieuwe model