Ultieme gids: Hoe vind je de juiste wandelschoen
Met slecht passende schoenen kan je bergavontuur snel van geweldig naar vreselijk gaan. Wij weten welke schoenen je tempo en humeur op peil houden.
SHOP HIER: Wandelschoenen voor hem en haar
Omdat je bij wandelen ver en lang moet gaan, is het bijna vanzelfsprekend dat je schoenen een van je belangrijkste aankopen zijn. Een verkeerde schoenenkeuze kan leiden tot pijnlijke voeten, blaren en een slecht humeur. Drie dingen die je niet mee wilt nemen op een trektocht door de natuur.
We spraken met Daniel Cohn van Haglöfs. Hij is een ervaren wandelaar en weet waar je op moet letten als het gaat om schoeisel voor je volgende bergavontuur. Hier zijn zijn toptips!
#1 Hoe zwaarder de bepakking, hoe hoger de laars
De keuze tussen lage of hoge wandelschoenen heeft vooral te maken met het gewicht van je bepakking en het soort ondergrond waarop je gaat wandelen. Hoe minder je bepakking weegt, hoe minder je een hoge laars nodig hebt om je voet te stabiliseren.
- Met een zwaardere bepakking zal de laars helpen om de hiel stabiel te houden en het risico op verstuikingen en verrekkingen te verminderen. In de Zweedse bergen is er veel moeras en het kan er in het voor- en najaar erg modderig zijn. Dan kan een hogere laars de kans verkleinen dat er grind en andere dingen in de schoen terechtkomen," zegt Daniel Cohn.
Wat wordt bedoeld met een zware bepakking is natuurlijk relatief, maar met tien kilo of meer zou je een hogere laars moeten overwegen.
#2 Niet zeker? Kies een midcut laars
- Veel mensen denken dat het veel is om tweeduizend kronen uit te geven aan een laars en dan willen ze voor alles dezelfde laars. Dan is een midcut model, een laars die tussen een hoge en lage schoen in zit, een goed compromis, zegt Daniel Cohn.
De reden waarom je geen hoge schoen moet kopen als je hem niet nodig hebt, is dat hij erg stijf is. Je krijgt dus niet dezelfde flexibiliteit in een hoge wandelschoen als in een lage.
#3 Vervang je sokken en voorkom schuren
Veel wandelaars verkiezen een waterdichte schoen met membraan boven een luchtige schoen omdat je voeten dan droog blijven, ongeacht het weer en het terrein. De meeste waterdichte schoenen zijn echter niet zo ademend als schoenen zonder membraan.
- Als je nat wordt in een wandelschoen, loop je meer kans op schuren, waardoor je verblijf in de bergen onaangenaam wordt. Een tip is om altijd meer sokken mee te nemen dan je verwacht. Verwissel je sokken zodra je schoenen bezweet zijn.
Gebruik twee paar sokken in je laarzen, bij voorkeur van merinowol, om wrijving en het risico op blaren te verminderen.
#4 Breek je schoenen in voordat je gaat wandelen
Ook al staat er dat je laarzen vanaf het begin zacht moeten zijn, draag ze altijd een paar keer voordat je op pad gaat.
- Denk niet dat je je laarzen op vakantie moet inlopen. Ik heb met veel te veel mensen in de bergen gewandeld die blaren kregen van nieuwe schoenen. Trek je wandelschoenen een paar dagen aan om ze zachter te maken. Ze zijn perfect om van en naar je werk te lopen.
#5 Lichtgewicht kleding = lichtere schoenen
Als je gaat wandelen in Zuid-Europa of andere warme oorden, kleed je je meestal heel luchtig. Dan moet je ook lichte schoenen dragen, bij voorkeur synthetische schoenen omdat die beter ademen dan leer. Waterdichte schoenen zijn niet zo relevant omdat de kans dat je ze nodig hebt erg klein is. Maar denk niet dat je, alleen omdat je in een warm en droog klimaat wandelt, je gewone sneakers kunt dragen.
- On op het continent zie je mensen van alles dragen, van sandalen tot hoge wandelschoenen, maar mijn advies is om voor een stevige schoen te gaan die ontworpen is voor wandelen. De zool van hardloopschoenen heeft bijvoorbeeld niet genoeg grip om grind, schors en rotsen aan te kunnen.
#6 Probeer een halve maat groter
Wandelschoenen kiezen die een halve maat groter zijn dan je gebruikelijke maat is een goed idee omdat het membraan de schoenen minder uitzetbaar maakt.
- Dat, in combinatie met het feit dat sommige voeten opzwellen en je verschillende diktes sokken wilt, betekent dat je misschien een halve maat groter nodig hebt.
#7 Geef je schoenen wat liefde
- Zie een paar wandelschoenen als een auto, jas of andere dure investering. Spoel en reinig ze altijd na gebruik voordat je ze opbergt. Kijk of je je schoenen moet impregneren en doe dit met een milieuvriendelijk impregneermiddel.
Omdat schoenen voortdurend in contact komen met de grond, is het belangrijk dat de coating milieuvriendelijk is. Er zijn zowel milieuvriendelijke sprays als wassen om je schoenen te smeren.
3 geweldige wandelschoenen van Haglöfs
Beste allround schoen: Ridge Mid GT
Hier krijg je dezelfde eigenschappen als de gewone Ridge GT, maar dan in een hoger model. Deze schoen is het hele jaar door geschikt voor vrijwel alle wandelaars en is verkrijgbaar voor zowel dames als heren. Adviesprijs 1 895 SEK.
Voor een warmer klimaat: Observe Mid GT Surround 
Hier vind je het damesmodel van Observe Mid GT Surround, aanbevolen prijs SEK 1.895 . Observe is ook verkrijgbaar als lage schoen voor zowel dames als heren die perfect is voor bijvoorbeeld de Franse Alpen, dankzij de nieuwe surround zool die zorgt voor ultiem ademend vermogen.
Voor veel stabiliteit: Oxo GT
De Oxo GT, verkrijgbaar voor zowel dames als heren, is de grote broer van de Ridge Mid GT. Het is een leren schoen met zeer goede stabiliteit en duurzaamheid voor mensen met een zwaardere bepakking. Adviesprijs 1.995 SEK.
SHOP HIER: Jassen voor je outdooravonturen van Haglöfs
LEES MEER: Hoe voorkom je blaren in je wandelschoenen
LEES MEER: 3 tips voor je trektocht
