Helene "Ice" Ahlson zet haar 5 beste träningsminnen op een rij
Helene "Ice" Ahlson är en av Sveriges största fitnessprofiler och har varit en av gladiatorerna i TV. Här listar hon de fem största träningsupplevelserna som format henne och hennes karriär.
Helene "Ice" AhlsonHelene Ahlson som sin karaktär Ice när hon var med i Gladiatorerna på TV4. Foto: Petter Karlberg/TV4
Helene "Ice" Ahlson heeft een lange CV. Ze is een veelgevraagd svensk body fitness mästare, heeft verschillende prestigieuze body fitness prijzen op haar naam staan en is een van de gladiatoren van TV4 onder de naam Ice. Hon is också personlig tränare, fitness- & hälsocoach, model, arrangör av träningsresor, workshops och-föreläsningar samt bloggar på Body.se. Hennes fitnessresa werkte al een paar jaar voordat ze naar de Idrottshögskolan in Stockholm ging. Här berättar om de fem största händelserna i i i hennes träningsliv, som gjort henne till den hon är i dag.
1. Första fitnesstävlingen: Luciapokalen 2005
- De eerste keer dat ik een fitnesstravling deed, had ik een idee van wat er allemaal in mijn hoofd omging. Jag var en sådan som lyfte skrot på små källargym och hade gjort en testdiet för min egen skull som personlig tränare. Jag såg ut som Bambi på hal is när jag äntrade scenen i mina klackar och bikini. Jag tävlade mot de som fortfarande i dag är de bästa i Sverige, men det förstod jag inte då. Jag kwam trea i tävlingen och eftersom jag är en tävlingsmänniska ger jag mig inte så lätt och kände att jag behövde göra om det. Om jag vunnit hade jag förmodligen inte gjort om det. Samtidigt som jag tävlade i Luciapokalen hade Better Bodies en modelltävling som jag hade blivit uttagen till, och som jag där vann. Sedan 2005 har jag varit ett av Better Bodies ansikten utåt och de är i dag min största sponsor och supporter. De är en jättestor del i att jag är jag är i dag. Nu achteraf zag ik dat de dagen bij Luciapokalen het startschot waren voor de dag waarop jag mig befinnerde, aldus Helene Ahlson. 
Helene Ahlson heeft nära samarbete med Better Bodies. Foto: Instagram.com/heleneice
2. Guld och over all-vinnare på fitnesstävlingen Excalibur LA 2009
- Jättemånga tävlingar har varit betydelsefulla för mig. Ett stort ögonblick för mig i min tävlingskarriär var första gången jag åkte till USA och tävlade 2009. Enbart att resa över Atlanten till andra sidan jorden var en jättestor och ny grej. Jag hade aldrig varit där innan och levde i stort sett på stranden veckan innan tävlingen. Jag gick upp på scenen och det slutade med att jag vann både min klass och overallen och stod där med svärdet man vinner klockan ett på natten. Det var en mäktig upplevelse och ledde till att jag senare fick tävla i prestigefyllda Arnold Classic Ohio, där jag slutade på en sjätte plats.
3. Hoe zie je Ice in Gladiatorerna op TV4?
- Det var en enorm rolig upplevelse! Jag kan inte säga ett specifikt ögonblick, utan hela upplevelsen var vol av adrenalinkickar. Had jag fått välja hade jag levt mitt gladiatorliv dygnet runt. Känslan av att rycka ned någon från väggen eller fånga någon på pyramiden och hoppa handlöst ut med den person var grym. Det var en fantastisk upplevelse med mycket galenskap och gemenskap. Tyvärr har inspelningsperioderna krockat med andra jobb. Förra sommaren ringde de från Gladiatorerna och frågade om jag skulle vara intresserad av att vara med igen, men under den sista säsongen jag var med så dömde läkaren ut mina knän. Op het moment dat hij naar Attackbollen ging, ging hij naar de knopen en de ledbanden. Onder de inspiratie van de song två var mina knän lindade och läkarna misstänkte att jag hade dragit av meniskerna. Som tur var visade det sig att jag inte gjort det, men mina knän är sköra och om jag förlorar min kropp förlorar jag mitt jobb och allt jag lever på i dag.
4. Winkel
- Jag fick det i födelsedagspresent för några år sedan och det är det bästa jag gjort i mitt liv! Jag älskar allt som är galet och skulle aldrig banga på något som är wild and crazy. Nadat jag hoppat kände jag att jag ville göra det varje dag. Det är den största wow-känslan jag haft i min kropp!
5. Constant in beweging bij Idrottshögskolan
- Jag älskar att utbilda mig och utveckla mig, och i mitt yrke som PT krävs det att man hänger med. In 2001 werd ik aangenomen bij GIH, Idrottshögskolan in Stockholm, waar ik 4,5 jaar lang werkte aan idrottslärare, folkhälsolärare en hälsopedagog, en waar ik zelfs meerdere stipendiums kreeg onder de lidstaten, die ervoor zorgden dat jag kon vidareutbilda mig till bland annat skidlärare, PT och kostrådgivare med mera. Vi had så galet roligt under de åren! Det var träning konstant och som en enda lång klassresa. Vi speelde volleybal, tränade, hoppade trampolin på kvällarna och satt och bastade halva nätterna. Det var några av de bästa åren i mitt liv och har fått väldigt stor inverkan på vem jag är i dag.
Helene Ahlson heeft een populair Instagramkonto, zoek haar op @heleneice! Foto: Instagram.com/helenice
