Vad är det som gäller imorgon i yogavärlden och var ska du åka om du vill ha en speciell yogaupplevelse? Vi frågade experten.
Yoga is erg populair in Zweden en er zijn veel verschillende soorten yoga. Anna Åkerlund is snel begonnen met yoga voor een jaar of twee geleden en is nu instructeur bij Rawbliss. Hon har provat på det mesta i yogaväg och tycker sig se en trend inom yogan växa sig allt starkare.
- Yogan kombineras nu ofta med andra saker. Yoga och matlagning, yoga och löpning, yoga och crossfit, yoga och konferens. konferens. Jag tror det beror på att fler provar yoga som känner av dess positiva effekter förstår att det är så mycket mer än en träningsform. I yogan och mötet med oss själva finns det oerhört mycket att utforska, varje stund på mattan är unik. Själva ordet yoga betyder förening, vilket förklarar syftet, att skapa balans mellan polariteter. I dagens samhälle av hög stressnivå är det viktigt att finna en motpol, en plats där värderingar och dömandet inte existerar. Anna Åkerlund en Fortsätter zeggen dat ze er zeker van zijn dat yogans helande effect allemaal goed is.
- Jag tror också att fler och fler blir intresserade av att gå djupare i sig själv och se vad yogan kan erbjuda dem mer. Het is geweldig om te proberen een helgretraite te volgen en yogakuren te gebruiken om stress en stress te overwinnen en een voorbeeld te vinden van sluta röka.
Anna Åkerlund heeft heerlijk kunnen uitrusten met haar flera yogaresor en heeft haar hart kunnen ophalen met de resmål die ze had gevonden.
- Dit is Luang Prabang in Laos. Het is een fantastische plek waar je een harmonische vibratie in de lucht kunt voelen. Het eten is geweldig, de människorna is otroligt tillmötesgående och jordnära. Du kommer också den buddhistiska kulturen väldigt nära. Det finns flera bra boendealternativ och möjligheter att yoga. Här erbjuds också flertalet yoga- och meditationsretreats i hänförande miljöer. De omgeving is prachtig en de natuur is prachtig. Det finns ett lugn som är oundvikligt att inte påverkas av. Het is een bijzondere plek in Luang Prabang. Vi yogade på en bergsslätt, under öppen himmel. Vi yogade på en klippa ovanför Mekongfloden. De förutsättningarna was heel goed om de närvaro en landa in het nuet te vinden, maar dat was ook heel belangrijk voor mijn yogapraktik.-Var du helst vill åka nästa gång du ska på en långväga yogaresa?
- Jag vill alltid återvända till fantastiska Bali och Indien men det skulle också vara
om yoga te doen in Mexico en Costa Rica.
Anna Åkerlund är yogainstruktör och näringsterapeut. Op haar Instagram vind je veel yogapatronen en -spiratie.
LÄS MER: Stora yogaguiden 2016
LÄS MER: Yoga - eller hur du finner meningen med livet
